2 M'encanta
Guarda-ho

Gimnasos barats i altres esports 'low cost' a Barcelona

Posar-se en forma per pocs diners és possible!

L’esport low cost també existeix i no és sinònim de qualitat zero. Si voleu posar-vos forts sense patir per la butxaca a final de mes us donem idees per fer exercici a preus més econòmics o sense gastar-vos ni un euro!

Nous gimnasos low cost

Nous gimnasos low cost

Un gimnàs per menys de 20 euros? No us pessigueu perquè no és un somni, és ben real!  Tenim els McFit, oberts de 6 a 24 h, els 365 dies a l’any i on podreu trobar màquines, pesos lliures o classes virtuals d’spinning tonificació, yogates o hiit. Els Duet Fit també tenen quotes des de 19,90, amb tres centres ja a Barcelona, ofereixen activitats dirigides virtuals però també amb instructor. I encara hi ha més! Els Vivagym van ser dels primers centres low cost a aterrar a casa nostra, amb horaris molt amplis, i tarifes per menys de 20 euros, us donen l’opció de fer activitats dirigides, treballar a la sala de màquines o provar l’spinning en format cine.

CE No te pares

CE No te pares

Atenció perquè això és 100% gratuït! Visca! El Club Esportiu No te pares és una entitat multiesportiva que habitualment programa entrenaments a cegues de natació, bici i running. A cegues? Com les cites! Els tres fundadors del club es van conèixer així. Van quedar per xarxes socials i quan es van trobar per fer una sortida en bici ‘a cegues’ portaven una flor a la solapa per identificar-se. Va funcionar i van decidir estendre-ho i fer convocatòries via Facebook per ajudar a esportistes populars a entrenar en grup. Ara, fins i tot alguns dels seus swims, bike o run a cegues involucren a esportistes d’elit com Erika Villaecija o Esther Núñez.

Nike+ Run Club

Nike+ Run Club

El dilluns, el teu primer kilòmetre; el dimarts un entrenament d’alta intensitat combinat amb rodatge; el dimecres, avançar en grup per la ciutat; els dijous el ritme augmenta i tonifiques, i els divendres... descansa fillet! El Nike+ Run Club organitza activitats gratuïtes cada dia de la setmana i no exigeix una fidelitat constant. Consulteu el web, trieu dia, us apunteu i us dirigiu al punt de trobada. Entrenareu en grup, amb instructor i sense gastar-vos calés!

Barnatresc

Barnatresc

Caminar, fer salut i conèixer Barcelona. I gratis! Nois, no sé a què espereu. Oblideu-vos d’aquells que diuen que aquestes coses són de iaios. Caminar és per totes les edats i és sa! A més, no cal fer ni inscripció prèvia, només presentar-se al punt de sortida. Abans de començar us donaran un mapa i una relació dels carrers per on passar. A més, al web de Barnatresc hi trobareu indicacions sobre l’itinerari, el desnivell que us espera o el tipus de calçat que heu de portar. Per Horta, per Sant Andreu, del Besós al Llobregat, per Gràcia o fins i tot una nocturna al mes de juny. Vosaltres trieu!

Ritmes llatins

Ritmes llatins

Busqueu classes gratuïtes de balls llatins per moure com ningú el cos al Mojito BCN? No patiu, n’hi ha! Tots els diumenges a les 19 h, l’escola Salsabana ofereix tallers oberts a la sala Butyklan de salsa, bachata o merengue. És una hora de ball, sempre d’iniciació, amb animacions i seguida d’una roda on tothom demostra el seu estil. Amb tot, la festa s’allarga fins a les 22.30 h. Això sí, hi ha consumició mínima!

Meditació

Meditació

Sentiu que no teniu ni un moment de pausa? Barcelona ens estressa i per buidar la ment i oblidar per una estona les angoixes, no hi ha una recepta màgica. Ara, la meditació pot ser un camí! A Saha Yoga Barcelona tots els dimarts a les 18.30 h munten tallers gratuïts de meditació. L’entrada és lliure però cal fer inscripció prèvia enviant un correu a: info@sahajayogabarcelona.org.

Esbart dansaire

Esbart dansaire

I la dansa popular, què? Si presumiu de ser molt de la terra, demostreu-ho ballant. Els esbarts dansaires recuperen i difonen la dansa tradicional popular fent sobre l’escenari jotes tarragonines, balls de gitanes o de bastons. A Barcelona, en podeu trobar un a pràcticament cada barri. A l’esbart Folklòric d’Horta, per exemple, compten amb secció infantil a partir de 3 anys, amb un cos de dansa per joves i adults que difon la dansa d’arrel arreu on va i amb un grup de veterans que volen mantenir-se en forma a través de la dansa tradicional. I tot per uns 35 euros el trimestre. No està gens malament!

Uolala

Uolala

Conèixer gent, trobar activitats de tot tipus i trobar un grup per fer esport en companyia. Així us ajudarà el web Uolala.com. Classes de Zumba, exercici a l’aire lliure, arts marcials, patinatge, senderisme i excursions a la natura... i tot gratis o a preus de 5 o 10 euros per activitat.  Si els vostres amics són uns mantes i no surten de casa ni a la de tres, el Uolala us pot ajudar a estalviar, posar-vos en forma i trobar culs inquiets com vosaltres!

Castellers

Castellers

El pare com a primera mà, la mare formant part del tronc i el fill d’enxaneta. Apa, tota la família junta activant el cos! Els assajos castellers són familiars i també... gratuïts! Ningú cobra i ningú paga, només es demana compromís per arribar a rebre la preuada camisa. A més dels Borinots, a la ciutat petits i grans també s’ajuden a posar-se la faixa als locals d’assaig dels Castellers de Barcelona, del Poble-sec, de Gràcia, de la Sagrada Família o de la Jove de la ciutat.

Patinatge

Patinatge

No cal anar fins a Santa Mònica per patinar com un boig. Cada dimarts l’Associació de Patinadors de Barcelona organitza classes d’iniciació de franc! A més, també ofereixen per la cara sortides per patinar en grup i descobrir punts d’interès de Barcelona els divendres. Són rutes organitzades en què un equip de patinadors de l’associació s’encarrega de dirigir i garantir la seguretat del grup. Cal, això sí, tenir un cert nivell: ser capaç de girar, frenar, pujar i baixar voreres i esquivar obstacles sense ajuda!

Classes de prova = classes gratis

Classes de prova = classes gratis

Això és de ser molt garrepa, ho admetem. Ara, és una opció si no voleu deixar-vos ni un cèntim i sou uns tastaolletes. Podeu passar-vos la vida fent classes de prova als diferents centres esportius de Barcelona. Crossfit, ioga, pilates, esgrima, mugendo, pole dance, kettlebells, dansa... qualsevol disciplina que imagineu, la trobareu. No gastareu i, amb sort, després de tant provar, descobrireu quin és l’esport de la vostra vida.

Comentaris

1 comments
Massi L
Massi L

Semblant al uolala és el meetup.com. Hi ha classes de ioga, excursions, partits de voley... N'hi ha de molt econòmiques. Per al que l'interessin les arts marcials, tai txi, kung fu, aikido (després de dues classes gratis val 3-4€)

http://www.meetup.com/es/MartialArtHealthFighters/