Compartiu la mateixa filosofia que els cirquenses: la vida està per posar-se a prova? No us perdeu la nova activitat esportiva per mantenir el to aquest estiu: Corehaus, una sessió per suar el doble del que ja ho estem fent i multiplicar, alhora, els beneficis de l’entrenament. El diumenge 6 de setembre a les 10 h, el Time Out Market Barcelona es convertirà de nou en gimnàs amb una classe exclusiva de Resistance Training – Time Under Tension, una proposta d’alta intensitat i baix impacte que posarà a treballar tot el cos. No cal que hàgiu practicat abans el mètode ni que tingueu un nivell concret: la sessió està pensada perquè cadascú pugui posar-se a prova al seu ritme.
50 minuts sota tensió
Corehaus és un estudi boutique de Barcelona especialitzat en una manera d’entrenar en què no cal córrer ni saltar per acabar amb els músculs tremolant. Inspirat en el mètode Lagree i l’entrenament de força, basa les seves sessions en moviments lents i controlats que mantenen el múscul en tensió constant. El resultat? Un treball pensat per guanyar força, resistència i control corporal reduint l’impacte sobre les articulacions.
Per traslladar l’essència de les seves classes fora de l’estudi, Corehaus utilitzarà sliders, uns discos lliscants que permeten intensificar els exercicis i posar a prova l’estabilitat i el control del cos. És una sessió intensa, sí, però també de baix impacte: una combinació que permet treballar força i resistència sense necessitat de salts ni moviments agressius per a les articulacions.
La recompensa: esmorzar i regals
Després de 50 minuts sota tensió, arribarà. La sessió continuarà a la terrassa Mestral, on podreu recuperar forces amb un açaí de Greensland i brindar amb una copa de Natureo 0,0, el vi sense alcohol de Torres.
I encara hi haurà una última sorpresa: tots els participants us endureu una goodie bag amb un descompte per provar les classes de Corehaus, una tote bag de Time Out Fest, una mini ampolla de Natureo 0,0 i una cullera de Time Out.
Els sliders els posa Corehaus; vosaltres només haureu de portar la vostra pròpia estoreta i ganes de donar-ho tot. Preparats per posar-vos sota tensió? L’entrada costa 25 euros i aquí podeu reservar-la.
📍 Què fer gratis a Barcelona? No us perdeu les activitats del Time Out Market Barcelona