Global icon-chevron-right Espanya icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right Activitats esportives per fer team building

Alerta! Ens esforcem per informar acuradament, però aquests són temps inusuals, així que comprova sempre abans de sortir.

rafting

Activitats esportives per fer team building

Agafeu els companys de feina, sortiu de l’oficina i feu pinya posant-vos en forma!

Per Carlota Martí (Lymbus)
Advertising

Que l'esport aporta mil beneficis pot estar molt suat però és del tot real. I si l'apliquem al món de l'empresa, les possibilitats són infinites. Des d'utilitzar-lo per enfortir lligams entre treballadors, eradicar l'estrès, millorar la rendibilitat... Us recollim unes quantes idees perquè situeu l'equip fora de l'àmbit laboral i el desafieu a conduir una barca de rems, construir un castell o jugar un partit de futbol. A l'empresa i a l'esport, si no s'entrena i es treballa unit no es guanya!

ok team
©Picasa

Baywatch Sports

Com si fóssiu Mitch Buchannon o Pamela Anderson us vestireu de vigilants de la platja però per fer mil activitats esportives. Des de curses de caiac, partits de vòlei platja, futbolí humà (!) i també un parell de sessions de dodgeball –el ‘matar’ de tota la vida!-. Serà una jornada recreativa on us dividireu en dos equips i, a banda de riure i fer esport, treballareu el lideratge, la comunicació i la distribució de rols. Els d’OK Team també organitzen gimcanes, rodatges de videoclips en grup o cluedos per equips a Barcelona. www.okteam.es

towers team

Castells

Què dieu que voleu fer pinya? Doncs l’especialista per excel·lència en la matèria és el casteller. Us enfaixareu, començareu fent un assaig i acabareu aixecant un castell en una activitat que dura al voltant de les dues hores i que té per objectiu traslladar els valors del món casteller a les empreses. Confiança, compromís, comunicació, concentració... a l’hora de carregar i descarregar castells el treball en equip pren més valor que mai! www.teamtowers.com

Advertising
cursa de sacs

Gimcana

Superar una cursa de relleus amb carretó, batre-us en una de sacs, formar un trenet a cegues i completar un recorregut en fila d’un o pescar amb els ulls tapats seguint les indicacions d’un company! Són algunes de les proves que poden incloure’s a la gimcana de 7 d’aventura. Durant dues hores tornareu a sentir-vos com nens jugant en equip i superant els diferents reptes físics, de coordinació o d’enginy que us proposin. Ubicats a Aiguafreda també us servirà per recarregar piles fora de Barcelona. www.7daventura.com

 

Padel

Pàdel

Que aixequi la mà qui encara no hagi caigut rendit a la febre del pàdel! Fàcil, ràpid, divertit i en parella. Podeu formar equip amb aquell desconegut d’un altre departament amb qui us saludeu a l’ascensor i descobrireu que és una bellíssima persona. A Fairplay Padel organitzen campionats per empreses on us anireu enfrontant els uns als altres fins a coronar al millor ‘padelista’ de l’oficina. Ah, i a la mateixa instal·lació teniu restaurant per fer les canyes, les braves o el sopar posterior. Compartint taula i vi també es fa molt team building!

Advertising
rafting

Ràfting

Amb poca o nul·la preparació podreu baixar per aigües braves i sentir-vos més valents que Indiana Jones. Al Canal Olímpic d’Aigües Braves del Segre ho tenen tot pensat. Els treballadors de l’empresa pugen a la barca de ràfting per enfrontar-se a un nou repte –oportunitat de negoci- i fan quatre baixades. Les dues primeres d’entrenament – per adaptar-se a les noves condicions de mercat- i les dues últimes amb l’objectiu de fer un bon temps –aconseguir bons resultats econòmics-. Coordinació a l’hora de remar, ràpida adaptació, intuïció... guanyareu cohesió, us mullareu i riureu una bona estona. També, ho podeu combinar amb piragüisme, excursió amb bici o caiac! www.parcolimpic.cat

Futbol

Esports

L’esport per excel·lència no podia faltar. Des dels directius fins els peons de l’empresa, tots podeu formar equip i competir en una lliga feta a mida per a vosaltres. Podeu triar entre una competició que s’allargui al llarg de tot l’any laboral o passar un dissabte diferent darrere la pilota i coronar-lo amb una barbacoa de germanor! www.valldaurasport.com

Advertising
rem

Rem

Diferent, a l’aire lliure i en grup. Pot sonar un pèl antic però el rem és idoni per fer equip. A l’hora de remar és indispensable que tothom col·labori de forma activa. I no és cap metàfora! És 100% real. Tots els ‘remers’ són vitals per la bona direcció i l’equilibri d’una embarcació que només avança si la condueix un equip coordinat. A més, a tocar de l’aigua i amb l’aire pentinant-vos els cabells... l’estrès desapareix! www.escolarembarcelona.cat

paintball castelloli

Paintball

Si personatges tan anti-esport com els Sheldon, Leonard, Howard i Raj de ‘The Big Ban Theory’ s’ho passen com nens jugant a Paintball, és fàcil que fins i tot el més sedentari de l’empresa s’animi a provar-ho. Vestits de camuflatge, l’objectiu és assaltar la fortalesa de l’equip rival amb pistoles carregades de pintura com a única arma. A banda de fer grup, treballareu l’estratègia, la presa de decisions ràpides i el lideratge. www.paintballcastelloli.com

 

Advertising
Janna ioga

Ioga

Si compartiu classe de ioga amb companys de despatx, li sumareu un benefici més a aquesta disciplina física, mental i espiritual que cada dia té més adeptes. Una sessió de Hatha Yoga amb vinyasa us ajudarà a treballar cos i ment a base de meditació, salts i moviments. A més, si voleu guanyar temps, els de Janna Yoga es desplacen fins a la vostra oficina i us munten allà mateix un bon sarau perquè quan acabeu, us sentiu del tot renovats! www.jannayoga.com

Canal Olímpic

Llocs d'interès Fora de Barcelona

Tothom necessita sortir de l’oficina de tant en tant per aclarir la ment i al Canal Olímpic us organitzaran una sessió ludicoesportiva amb activitats per tots els gustos. Estirar la corda, muntatge de barques, curses en cotxes de pedals, tir amb arc, circuit en mountain bike, voleibol a la piscina... a la nit dormireu d’una tirada! Combinen proves més físiques amb d’altres més d’habilitat per fomentar l’esperit d’equip i acullen grups de fins a 600 persones! www.canalolimpic.cat

També t'agradarà

Pàdel a Barcelona

Esports

Descobriu les millors pistes per jugar a pàdel a la ciutat. Agafeu les pales, trobeu parella i reserveu pista! Els ‘pijos’ van ser els primers a descobrir-lo i el pàdel encara no ha aconseguit treure’s de sobre la injusta etiqueta de car i burgès. Des d’aquí us proposem que supereu els prejudicis i agafeu la raqueta. El pàdel és un esport ‘fàcil’, ràpid i divertit i us permetrà passar una bona estona entre amics! Us recollim algunes de les millors activitats, lligues i pistes que podeu llogar de forma puntual a preus assequibles i sense necessitat de ser socis de la instal·lació! Artós Sport Club Amb poc temps de vida, tenen 9 pistes pràcticament noves on podreu jugar fins a les 23 h de la nit en dies laborables i fins a les 20.30 h els caps de setmana. A més de llogar-les i no deixar-vos més de 9 euros, si no teniu parella o voleu conèixer una de nova us recomanem que proveu el ‘Pàdel Meet Up’. Combina classe i partit durant 1 hora i mitja i refresc posterior, una situació ideal per fer amics del ‘mundillo’! Fairplay Padel Club Amb vuit pistes i terrasseta per fer una birra, al Fairplay Pàdel estan oberts fins a les dotze de la nit i podeu llogar pista a tres dies vista per un preu d’entre 4 i 8 euros per persona. Si podeu, però, el millor és que us hi acosteu als migdies perquè tenen una oferta especial i força suculenta: pàdel i teca per 10,50 €: 1 hora de joc més un plat del bar per recuperar forces a molt bon preu! A més, també tenen escola de pàdel, lligues i organitzen

10 pel·lícules per motivar-se

Esports

Us costa sortir de casa per fer esport? Amb algun d'aquests films us agafaran ganes de suar la samarreta! Clar i català, un corredor té cura de l'alimentació, entrena i es preocupa de quins són els estiraments adients, de quins aliments li proven més i de quins llibres i pel·lícules poden complementar les seves passes dins el món de l'esport. Aquí us facilitem la feina de buscar-les i us donem mastegades 10 pel·lícules que us provocaran ganes urgents de sortir a córrer. Carros de fuego Qui no s’ha imaginat mai, corrent a càmera lenta a la platja escocesa de Saint Andrews amb la BSO de Vangelis de fons? Descalços sobre la sorra, sentint com el vent tallant del nord en lloc d’acaronar-te la cara et bufeteja a mà oberta... Un somni humit, sense dubte. Aquesta pel·lícula és la vitamina que necessitem tots els corredors quan s’acosten els últims metres, els més durs, aquells que fem més amb el cap que amb les cames. I també són els més agraïts, amb la gent aplaudint a la recta final, com a 'Carros de Fuego'. Això sí, no feu cas de la indumentària, que ells corrien amb tirants. Forrest Gump Un jove Tom Hanks ens ensenya el valor de córrer per córrer. Res d’esculpir el cos, perdre pes, guanyar carreres o superar marques personals. De vegades, el fet de córrer, com a via d’escapament, per alliberar tensions i endorfines o per gaudir simplement del paisatge, pot arribar a ser un propòsit molt plaent. I Forrest Gump ho demostra perquè travessa corrent Estats tan diferents com Geòr

Advertising

Esmorzar després de córrer

Esports

Córrer i fer esport ens encanta, però si ho combinem amb un bon esmorzar encara ens agrada més! Ens hem cordat les vambes, hem començat a sumar kilòmetres pels carrers de Barcelona i quan estàvem a prop de fer un nou rècord ens ha entrat gana. Per si algun cop us passa el mateix, repassem les rutes per córrer més típiques de la ciutat i us recomanem tres llocs a prop de cadascuna on recuperar forces, donar-vos un homenatge després de tant esforç o petar la xerrada amb els companys de fatigues. Carretera de les aigües A la carretera de les aigües s'hi poden arribar a fer uns 18 km entre natura, porcs senglars i vistes espectaculars. Si el vostre destí és el Pla dels Maduixers, us haureu de rascar les butxaques però podreu esmorzar a un dels bars més romàntics de la ciutat, el Mirablau, perfecte per si sortiu a córrer en parella i des d'on podreu gaudir de magnífiques vistes sobre la ciutat. Això sí, us tocarà fer un últim esprint per agafar taula al costat del vidre!Des d'on podreu admirar també la ciutat però en un ambient menys guiri és a l'altra punta del passeig de les Aigües, a la plaça Mireia (Esplugues de Llobregat). Aquí és on heu d'aturar-vos a l'Espai Mireia a esmorzar si correu en grup: l'espai és molt ampli i gairebé sempre trobareu taula sigueu cinc, deu o quinze. A més, encara que porteu les vambes plenes de fang a la terrasseta us acolliran sense problemes. Per 'jalar' són famoses les braves del xef però si a les nou encara no teniu panxa per això

Recomanat

    També t'agradarà

      Advertising