Esports per combatre la suor a Barcelona

Li heu agafat el gust a això de moure-us per l’aigua sobre una taula? Doncs no en baixeu però aneu fins a la piscina! Sereu els més moderns de la classe si proveu el Fusion Board: una disciplina que també creu en el poder de l’aigua per augmentar beneficis i minimitzar impacte. Es tracta d’un entrenament intens que tonifica i fusiona diferents tècniques: no és només pilates, ni ioga, és més! És un mètode d’entrenament de cos i ment a escala global on, sobre la taula i a l’aigua, es treballa amb diferents accessoris de fitness per millorar la força, l’equilibri o la flexibilitat. Teniu fins a tres programes per triar: Fusion Global Body, Fusion Yoga i Fusion Pilates. Si entreu a fusionboard.es descobrireu que podeu fer classes al Club Natació Barcelona, al Club Natació Atlètic Barceloneta o a la platja. La combinació aigua, taula i esport s'està escampant com l'escuma.

Més informació:
www.fusionboard.com

Raquetes, pilotes de goma, sorra als peus i aigua a tocar. Qui no ha jugat algun cop a les pales? Són un 'must' en qualsevol bossa de platja! Doncs si aquí ens encanta, a Brasil ho peta en una versió que respon al nom de Frescobol. Hi juguen dos o tres jugadors i l’objectiu és que la pilota no caigui! Si teniu ganes de descobrir-lo i viure un matí de platja, frecobol i... samba a Meetup trobareu un grup d’unes 20 persones que se citen cada cap de setmana a la platja del Bogatell, a prop del restaurant Escribà. De fet, a vegades també hi juguen entre setmana, busqueu-los i que us afegeixin al seu grup de whatsapp. No teniu raqueta? Us en deixaran!

Més informació:
https://www.meetup.com/es-ES/Barcelona-Frescobol/

La Patricia Guerrero, alies Pat Educadora Canina, no deixa de sorprendre’ns. És la ‘culpable’ de que ja practiquem ioga amb els nostres gossos –doga- i, ara, també ens anima a viure una sessió de paddle surf amb ells. Els requisits? Que als vostres amics de quatre potes els hi agradi l’aigua i que els dos tingueu ganes de viure noves experiències canines. A ells recomana que els hi poseu un arnès o una armilla salvavides i, a vosaltres, us aconsella vestir-vos amb neoprè –si fa fred- i que porteu premis pel moment de pujar sobre la taula. La Pat organitza sessions puntuals a les platges de Barcelona amb la col·laboració de l’escola Ungravity: comencen amb un escalfament, es va pas a pas, seguint el ritme del gos, i s’allarguen uns 30-40 minuts o fins que ells se sentin a gust.

Més informació:
www.pateducadoracanina.com

Ara sembla que si no fas surf, no ets ningú. Diuen, però, que tot torna, oi? Doncs a nosaltres que som nostàlgics de mena, ens tira més el windsurf, que cada agost de la nostra infància era protagonista dels nostres estius. Pugem a una taula sí, però amb una vela i una botavara que ens fa sentir com a capitans de la nostra petita ‘embarcació’. Ara que hem perdut el ritme i amb prou feines recordem com pujar-hi, podem fer un tastet de 2 hores al Centre Municipal de Vela de Barcelona: serà un primer contacte, un tempteig per, després, si seguim enamorats del Windsurf capbussar-nos de ple en un curs de 8 hores repartides en 4 sessions on aprendrem a ser autònoms al mar i ens convertirem en... windsurfistes.

Més informació:
Centre Municipal de Vela de Barcelona.
Moll de Gregal, s/n. Port Olímpic
93 225 79 40
www.velabarcelona.com

Vau començar nedant, després corrent, us vau passar al duatló i heu acabat al triatló. Necessiteu alguna cosa nova? Tasteu el swimrun! Aquest esport va néixer a Suècia l'any 2006 i combina trams de running amb aigües obertes sense transicions ni interrupcions. Vaja, que nedareu amb vambes i correreu amb el neoprè i el casquet de bany posat! Si teniu ADN amfibi, piqueu a la porta del Club TFswim. Especialitzats en natació, també aposten pel swimrun i organitzen entrenaments a Barcelona: inclouen una part teòrica, on parlen d’aspectes tècnics, del material i del seu ús i, després, ho posen en pràctica. Com? Fent un bon escalfament amb entrades i sortides i un swimrun que recorre el passeig i les platges de Sant Sebastià, la Barceloneta o el Somorrostro.

Més informació:
https://www.facebook.com/tfswim10/