Global icon-chevron-right Espanya icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right Esports per combatre la suor a Barcelona

Esports per combatre la suor a Barcelona

Teniu calor? Remulleu-vos fent esport!

Esports per combatre la suor
© Sergi Colome
Per Carlota Martí (Lymbus) |
Advertising

Fa calor, sueu, la roba se us enganxa, teniu molta set... Fer esport us fa mandra? Això és perquè no el feu a prop de l’aigua! El millor remei per oblidar-vos de la suor mentre feu exercici és capbussar-vos-hi i fer exercici en remull. Poseu-vos el banyador o el neoprè i prepareu-vos perquè us recomanem cinc esports per no patir per la calor!

 

 

Fusion Board

Fusion Board

Li heu agafat el gust a això de moure-us per l’aigua sobre una taula? Doncs no en baixeu però aneu fins a la piscina! Sereu els més moderns de la classe si proveu el Fusion Board: una disciplina que també creu en el poder de l’aigua per augmentar beneficis i minimitzar impacte. Es tracta d’un entrenament intens que tonifica i fusiona diferents tècniques: no és només pilates, ni ioga, és més! És un mètode d’entrenament de cos i ment a escala global on, sobre la taula i a l’aigua, es treballa amb diferents accessoris de fitness per millorar la força, l’equilibri o la flexibilitat. Teniu fins a tres programes per triar: Fusion Global Body, Fusion Yoga i Fusion Pilates. Si entreu a fusionboard.es descobrireu que podeu fer classes al Club Natació Barcelona, al Club Natació Atlètic Barceloneta o a la platja. La combinació aigua, taula i esport s'està escampant com l'escuma.

Més informació:
www.fusionboard.com

Frescobol

Frescobol

Raquetes, pilotes de goma, sorra als peus i aigua a tocar. Qui no ha jugat algun cop a les pales? Són un 'must' en qualsevol bossa de platja! Doncs si aquí ens encanta, a Brasil ho peta en una versió que respon al nom de Frescobol. Hi juguen dos o tres jugadors i l’objectiu és que la pilota no caigui! Si teniu ganes de descobrir-lo i viure un matí de platja, frecobol i... samba a Meetup trobareu un grup d’unes 20 persones que se citen cada cap de setmana a la platja del Bogatell, a prop del restaurant Escribà. De fet, a vegades també hi juguen entre setmana, busqueu-los i que us afegeixin al seu grup de whatsapp. No teniu raqueta? Us en deixaran!

Més informació:
https://www.meetup.com/es-ES/Barcelona-Frescobol/

Advertising
Paddle surf amb gos
© Pat Educadora Canina

Paddle surf amb gos

La Patricia Guerrero, alies Pat Educadora Canina, no deixa de sorprendre’ns. És la ‘culpable’ de que ja practiquem ioga amb els nostres gossos –doga- i, ara, també ens anima a viure una sessió de paddle surf amb ells. Els requisits? Que als vostres amics de quatre potes els hi agradi l’aigua i que els dos tingueu ganes de viure noves experiències canines. A ells recomana que els hi poseu un arnès o una armilla salvavides i, a vosaltres, us aconsella vestir-vos amb neoprè –si fa fred- i que porteu premis pel moment de pujar sobre la taula. La Pat organitza sessions puntuals a les platges de Barcelona amb la col·laboració de l’escola Ungravity: comencen amb un escalfament, es va pas a pas, seguint el ritme del gos, i s’allarguen uns 30-40 minuts o fins que ells se sentin a gust.

Més informació:
www.pateducadoracanina.com

Windsurf

Windsurf

Ara sembla que si no fas surf, no ets ningú. Diuen, però, que tot torna, oi? Doncs a nosaltres que som nostàlgics de mena, ens tira més el windsurf, que cada agost de la nostra infància era protagonista dels nostres estius. Pugem a una taula sí, però amb una vela i una botavara que ens fa sentir com a capitans de la nostra petita ‘embarcació’. Ara que hem perdut el ritme i amb prou feines recordem com pujar-hi, podem fer un tastet de 2 hores al Centre Municipal de Vela de Barcelona: serà un primer contacte, un tempteig per, després, si seguim enamorats del Windsurf capbussar-nos de ple en un curs de 8 hores repartides en 4 sessions on aprendrem a ser autònoms al mar i ens convertirem en... windsurfistes.

Més informació:
Centre Municipal de Vela de Barcelona.
Moll de Gregal, s/n. Port Olímpic
93 225 79 40
www.velabarcelona.com

Advertising
Swimrun
© Sergi Colome

Swimrun

Vau començar nedant, després corrent, us vau passar al duatló i heu acabat al triatló. Necessiteu alguna cosa nova? Tasteu el swimrun! Aquest esport va néixer a Suècia l'any 2006 i combina trams de running amb aigües obertes sense transicions ni interrupcions. Vaja, que nedareu amb vambes i correreu amb el neoprè i el casquet de bany posat! Si teniu ADN amfibi, piqueu a la porta del Club TFswim. Especialitzats en natació, també aposten pel swimrun i organitzen entrenaments a Barcelona: inclouen una part teòrica, on parlen d’aspectes tècnics, del material i del seu ús i, després, ho posen en pràctica. Com? Fent un bon escalfament amb entrades i sortides i un swimrun que recorre el passeig i les platges de Sant Sebastià, la Barceloneta o el Somorrostro.

Més informació:
https://www.facebook.com/tfswim10/

Advertising