Global icon-chevron-right Espanya icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right Gimnàs a l'aire lliure a Barcelona

Gimnàs a l'aire lliure a Barcelona

Descobreix les classes dirigides entre amics per posar-se en forma aprofitant els carrers i els parcs de Barcelona!

gonnafit
Per Carlota Martí (Lymbus) |
Advertising

Deixeu que us toqui una mica l’aire i a l’hora de triar gimnàs, oblideu-vos dels centres tancats i opteu per un d’outdoor. És un nou concepte: classes dirigides amb entrenador i companys de suor però pels parcs i els carrers de la ciutat. Prepareu-vos per, primer, passar-vos-ho bé, després, conèixer gent i, a més a més –ja que hi som- millorar la vostra forma física. Per aquest ordre! És la filosofia de Gonnafit (670 23 18 78). Nascuts el 2013, el grup se cita amb l’entrenador a un dels cinc punts estratègics de la ciutat i durant una hora entrenen, juguen, riuen i es posen en forma sense adonar-se’n.

“No cal fer exercici sol, sense parlar amb ningú i sense passar-nos-ho bé!” diu l’Adrià Buzón, CEO de Gonnafit. I és que no són un servei simple de classes de fitness, han creat una metodologia que es posa en pràctica en les més de 30 sessions que ofereixen a la setmana. Els seus trets diferencials? Esport a l’aire lliure i classes basades en el joc. “Són programes d’entrenament en què adaptem al fitness jocs tradicionals i no ens obsessionem pel treball físic sinó que prioritzem la diversió. A més, són exercicis que ‘obliguen’ als alumnes a relacionar-se molt entre ells”. Si sou dels que aneu al gimnàs i no saludeu a ni déu, a Gonnafit us serà difícil seguir amb aquesta línia. Durant les sessions, es treballa en equips o per parelles i es juga a un pilla-pilla més 'canyero' o es ‘competeix’ per veure quin equip arreplega més cons i al que perd se’l ‘castiga’ a fer unes quantes voltes pel parc. Hi ha classes al llarg de tot el dia i no els espanta el fred ni la pluja. Si aneu mes a mes, la quota us sortirà per menys de divuit euros i el que més ens ha agradat... no hi ha matrícula!

La comunitat és molt important en aquest gimnàs outdoor i a través d’una app els gonnafitters avisen a l’entrenador de si aniran a classe o no. A més, hi ha un rànquing en què es premia la constància – un punt per cada classe a la qual vas-, on pots picar-te amb la resta o saber si aquell noi que t’agrada anirà a les vuit a fer Urban Fit a Ciutadella. “S’han creat moltes parelles!”, explica Buzón. No sabem si és l’aire lliure o què, però solters: deixeu-vos d’speed-datings i proveu amb Gonnafit!

Si preferiu una opció de fitness a l’aire lliure més exigent, amb rutines d’entrenament més clàssiques –sèries d’esquats, flexions, abdominals...–, funcionals i d’alta intensitat, amb un rotllo més proper als militars podeu unir-vos als Urban Gorillas (657 405 088 ). Tenen sessions per tots els nivells però sempre busquen que el ‘Goril·la’ tregui el millor de si mateix. Ah, els entrenaments són en anglès així que també és un bon lloc on practicar idiomes per poc més de 24 euros al mes!

També t'agradarà

Música, Festival de música

Cinc maneres de cuidar-se

Us proposem cinc camins per desintoxicar el cos i la ment Plaers vegetarians La millor manera d'iniciar una dieta 'detox' és recórrer a algun dels molts restaurants vegetarians que ofereix la ciutat. Gaudireu de fantàstiques delícies verdes i descobrireu els avantatges que ofereix la cuina biològica i integral. Bones vibracions Tothom necessita recuperar el to després dels excessos físics i les alteracions del son. Reserveu hora per un tractament a Aires de Barcelona o a SpaciOmm; si preferiu l’alternativa menys contemplativa (i econòmica), podeu nedar 1.000 metres a la piscina a l’aire lliure i arrugar-vos com una pansa a la zona d’aigües del Club Natació Atlètic Barceloneta. L’entrada de dia val 12,01 euros i per 6,50 euros més tindreu accés a la zona d’aigües. Trobareu el vostre massatge, piscina o tractament a mida a la guia de spas de Time Out Barcelona. Sucs, batuts i smoothies Esteu tan baldats que necessiteu un tractament de xoc per carregar-vos de vitamines? Us calen alguns d'aquests sucs, smoothies i batuts per recuperar l'energia perduda. Posa't en forma La millor defensa sempre és un bon atac. Per revitalitzar-vos no hi ha res millor que posar-se les piles. Podeu apuntar-vos a un gimnàs, fer alguna de les 10 rutes en bicicleta que recomanem o bé passar-vos al 'running' i sortir a córrer per la ciutat. Teteries I si això de fer esport no és per vosaltres i l'energia la recupereu relaxant-vos, deixeu-vos caure a alguna d'aquestes 10 teteries. Viatjareu als llocs mé

Què fer, Rutes i passejades

Barcelona en bicicleta

10 rutes de diferents dificultats per recórrer la ciutat en bici El més vist 5 coses per fer avui Aprofita el teu temps i troba el que necessites: el millor del dia al teu abast Japonisme. La fascinació per l'art japonès Que consti que en Pere Calders ja ens havia avisat: som víctimes d’una invasió subtil. Jo mateix em vaig criar amb la Heidi i el Marco, escoltava música d’un Walkman Sony i m’afarto de sushi. Qui no ha tingut una Playstation o ha jugat al Super Mario Bros? O rigut amb 'Humor amarillo'? Doncs aquest fenomen ja dura segle i mig, com bé demostra l’exposició 'Japonisme. La fascinació per l’art japonès' al CaixaForum. Tot va començar el 1868, quan, després de segles d’aïllament, el Japó va reobrir els seus ports al comerç internacional. No avançaré esdeveniments, però al carrer de Ferran, per on ara passen la majoria de les manifestacions, hi havia fins a sis botigues de productes japonesos. I a Barcelona, dos museus dedicats a l’art japonès s’anunciaven a les guies turístiques. Hi havia grans col·leccionistes d’art japonès, com Josep Mansana, que va arribar a reunir més de 3.200 obres de gran qualitat.Deia que tot va començar el 1868. París va ser el gran centre comercial de productes japonesos. I Barcelona estava a 24 hores en tren de la capital francesa. Tots els artistes catalans que passaven per París n’estaven assabentats. Fortuny va ser el primer. Més endavant, Santiago Rusiñol o Darío de Regoyos coŀleccionaran art japonès i s’inspiraran en aquesta cultura

Advertising
Esports, Gimnasos i centres de fitness

Gimnasos de Barcelona

Dir Diagonal La cadena de gimnasos DIR és la més extensa de la ciutat, amb centres repartits per tot Barcelona (Diagonal, Maragall, Gràcia...) que reuneixen un públic molt divers. Entre les darreres obertures hi ha un centre modern a les galeries Drugstore David (Aribau, 230). Són 4.000 m2 amb una sala de fitness amb l'última tecnologia, una sala de SpinDIR, dues sales d'activitats dirigides, servei d'estètica i nutrició, el restaurant Saibò, la Unitat Mèdica d'Esquena i la Unitat per a la Valoració de la Salut. Les quotes mensuals són a partir dels 24,55 euros, però varien segons les franges horaries, la forma de pagament o els descomptes. Holmes Place Balmes Un classe A. Rep la visita gairebé diària de molts vips. És un d'aquests gimnasos que no fa olor de clor i les sales d'activitats dirigides s'assemblen més a sales d'assaig de Broadway que a classes de gimnàs escolar. La zona d'aigües és preciosa. Els clients tenen servei de tovalloles i productes de bany i dutxa. Europolis Les Corts D'excel·lent relació qualitat-preu. La piscina, les aigües lúdiques i el jacuzzi, amb vidrieres que aprofiten al màxim la llum natural, podrien estar en un club d'alta gamma. Les sales d'activitats dirigides són molt àmplies. Hi ha unes 60 bicicletes a la classe de spinning. També es fan classes de ball, com de ritmes llatins o balls de saló, i al recinte hi ha aparcament, restaurant, perruqueria i botiga d'esports. Dir Up & Down Una de les novetats de la cadena DIR és el gimnàs que ocupa l

Què fer

Passejades insòlites

Descobreix els límits de la ciutat, del Besòs al Llobregat, de Collserola a Sant Andreu Oblideu el metro, el bus, la bici, la moto... Us convidem a explorar Barcelona amb els ulls ben oberts i l'esperit aventurer. D'una banda, tres passejades que us portaran on la ciutat perd el seu nom i comencen paisatges insòlits, feréstecs, autèntics. Per l'altra, tres nous recorreguts per la ciutat, per barris que s'allunyen del centre, i per conèixer l'art que passa desapercebut. No cal triar. Feu-ho tot. Sortir a peu de Barcelona El rebost de Barcelona Es tracta de sortir a peu de Barcelona pel Llobregat. Podeu passar per Cornellà, visitar la Colònia Güell i fer un mos al restaurant Can Serra. Descobrir Vallbona Si passejar pel Parc Fluvial del Besòs és un gust, podreu seguir la jornada calmant la set a un bar de Montcada i Reixac i admirar les casetes del barri de Vallbona Barris que s'enfilen Per gaudir d'una panoràmica que agafa el Parc Fluvial del Besòs, la muntanya escarbotada de Montcada i Reixac i tot Barcelona des de Nou Barris Descobrir Barcelona xino-xano Dels Encants a Manchester Aquesta ruta comença a la plaça de les Glòries, al nou Mercat de Bellcaire, per acabar a un petit reducte del Clot La vila de Palomar Pisos racionalistes, torretes senyorials, la Fabra i Coats i un bar centenari en aquesta passejada pel barri que se sent poble Homenatge esculpit El llibre 'Barcelones' de Manuel Vázquez Montalbán ens guia per una ruta per l'art que passa desapercebut Més passejades D

Advertising