Influencers del fitness

És la reina de l’instafitness de l’Estat espanyol. El seu nom és Victoria Costa i va ser la primera a crear un bloc a Espanya de receptes fitness. Al seu perfil comparteix taules d’entrenament, vídeos de les seves rutines al gimnàs i, evidentment, fotos i instruccions d’aquells plats fets a base de productes fit que ens poden ajudar a cuidar la nostra alimentació diària.

Perfil: vikikacosta. Seguidors: 239k.

"Be real, not perfect". Així es defineix Miriam Albero. Li agrada fer esport, és triatleta, cuinar la relaxa i porta cinc anys sense menjar carn. Al seu instagram acostuma a penjar fotos d’ella mateixa fent exercicis per treballar el core o postures de ioga. També, fa bandera de l’entrenament amb amics compartint habitualment vídeos on entrena en companyia d’una altra instagirl espanyola, Paula Butrageño (pau_inspirafit).

Perfil: miriamalbero. Seguidors: 126k.

Periodista, directora de la revista Women’s Health (Espanya i Portugal), creadora del bloc The Beauty Mail i alma mater del moviment ‘Mujeres que corren’. Poseu-vos drets per visitar el perfil de Cristina Mitre perquè és tota una institució en el món 2.0 del fitness. “La roba d’esport la porto en una bossa blanca de tela. Després d’entrenar, deixo que s’assequi i la fico a dins (en una de plàstic el teixit humit es podreix i fa pudor)”, així són els consells de Mitre a instagram. Molt didàctics!

Perfil: thebeautymail. Seguidors: 42,7k.

“Core fort, cos sa: Planxes – comando x 20 repeticions. Spiderman Push-ups x 10 a cada costat. Combo planxa i gir x 10 a cada costa. Repeteix el circuit quatre vegades descansant 30 segons entre sets”. Si us sona xino,  ja és hora que us deixeu caure pel perfil d’Isabel del Barrio. Hi trobareu exercicis per glutis, quàdriceps, estiraments... d’aquesta personal trainer que té la carrera de ballet clàssic.

Perfil: onmytrainingshoes. Seguidors: 38,1k.

Rosa d’Espanya. Us sona? La del 'Europe’s líving a celebration!'La triunfito de la primera edició d’Operación Triunfo és una de les clientes d’Amaya Fitness. L’Amaya és entrenadora personal, coach nutricional i creadora del moviment ‘EnForma’. Amb ell, poleix diamants en brut i els ajuda a transformar les seves vides.

Perfil: amaya_fitness. Seguidors: 149k.

Aquí la cosa va més de 'lifestyle' i vida sana en general que d’esport. Paula Ordovás és periodista, fashion blogger i relacions públiques. Us agradarà si voleu estar al dia dels 'looks' esportius, 'fiesteros' o de 'bodorrios' que vénen i es porten. Ara, també la veureu fent 'gravity fitness' o 'workouts' al gimnàs i li podreu donar ànims en un dels seus reptes: baixar dels 49 minuts en els 10 quilòmetres.

Perfil: mypeeptoes. Seguidors: 234k.

Ep! Aquesta és molt canyera! L’Anabel Ávila és una espartana de cap a peus. És seguidora convençuda del 'crossfit' i es passa hores també al box fent salts, burpees i el que li toqui en el seu work out del dia. I és tan generosa que en els seus posts comparteix amb nosaltres un trosset de la seva rutina per si tenim ganes de seguir el seu exemple. També parla dels seus reptes, no s’amaga si un dia li ha costat més del compte l’entrenament i és fan de la vida paleo.

Perfil: anabelpump. Seguidors: 31,3k.

Els seus cupcakes són de pel·lícula i, segurament són les seves magdalenes les que l’han fet famosa. Ara, si mirem els llibres que han sortit de la seva ploma ens emportem la primera sorpresa: ‘Objetivo: Cupcake perfecto’, ‘Objetivo: Galleta perfecta’; ‘Cupcake revolution’... però també ‘¡A córrer!’ . El running és una forma de vida per l’Alma i és la suma de córrer i la cuina el que millor la defineix. El seu perfil és una barreja de dolços, vambes i animals.

Perfil: alma_cupcakes. Seguidors: 85,7k.