Ioga a La Lleteria del Poble-Sec

Esports, Meditació

Time Out diu

A la Lleteria del Poble-Sec, centre d'alimentació ecològica i teràpies naturals també hi fan classes de Hatha Ioga, especialment destinades a l'exploració del cos, la integració de postures i a prendre consciència de la respiració i dels canals energètics del cos. Les dirigeix César López, professor de dansa contemporània i de ioga a diferents centres de Barcelona, que es dedica a l'estudi del cos des de fa més de 10 anys. Les classes que proposa s'estructures en dues fases: una primera amb seqüències de ioga dinàmic, dedicada a la salutació al sol i les postures verticals per tal de desenvolupar la resistència, i una segona part de postures estàtiques, torsions i extensions, en la qual també es treballen la relaxació, la concentració, la flexibilitat i la sensibilitat del cos.

Hi fan classes, totes elles reduïdes i amb atenció personalitzada,  els dilluns i dimecres al matí, de 10 a 11.15 h, els dilluns a la tarda, de 19 a 20.15 h i els dimecres de 19.30 a 20.45 h.

Durant tot el mes de desembre la matrícula és gratis.

Detalls

També t'agradarà