Yoga Studio

Si heu fet ioga alguna vegada i no sabeu quina modalitat heu practicat, segurament devia ser hatha, la més habitual a Occident. Es basa en la pràctica d’asanes sincronitzades amb la respiració per tal de treballar alhora el cos i la ment, o per arribar a la ment, assolint un estat pròxim a la meditació, a partir del cos. Si busqueu en el ioga una gimnàstica amb què millorar la flexibilitat de la columna o, per què no, el vostre aspecte –el ioga afavoreix: combat la flaccidesa dels músculs sense inflar-los–, proveu el ioga hatha: el benestar psíquic que en traureu us enganxarà més que l’operació biquini. A Yoga Studio el podeu practicar amb vinyasa, modalitat de ioga dinàmic en què les asanes s’enllacen amb salts i moviments.