Global icon-chevron-right Espanya icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right 15 plans per carregar-te les piles a Barcelona

15 plans per carregar-te les piles a Barcelona

Us proposem 15 activitats per encarar la nova temporada amb força!

Ioga
© Iván Moreno Ioga
Per Maria Junyent |
Advertising

El gener és el dilluns dels mesos. Fred, feixuc i interminable. Però ara que ja s'acaba, hem reunit les forces necessàries per proposar-vos una pila d'idees enèrgiques, energètiques i energitzants per motivar-vos a sortir de casa i encarar la vida com si cada dia tingués l'alegria d'un dissabte de juliol.

Restaurants, Teteries

Caj Chai: Te de gingebre i mel

icon-location-pin El Gòtic

És arribar a la cantonada de Sant Domènec del Call i notar les olors delicioses que surten de Caj Chai, una de les millors (i més boniques) teteries de la ciutat. No és fàcil decidir-se per un sol te dels de la seva carta, però si busqueu una xutada d’escalfor, antibiòtic i energia, demaneu que us serveixin un got fumejant de gingebre i mel, espès com l'ambrosia.

Què fer, Centres culturals

Barcelona Activa: Recicla't

icon-location-pin Sant Martí

Canviar de feina, tirar endavant una idea de negoci i millorar les eines professionals poden ser una gran injecció d’energia. Si voleu aprendre'n sense gastar calés, consulteu l’oferta de cursos de Barcelona Activa: n’hi ha d’enfocats a treure tot el suc a les xarxes socials, a treure la pols al currículum, a parlar en públic i al que cal saber per tirar endavant un projecte d’economia col·laborativa. Segur que en trobeu algun que us interessa.

Advertising
Llocs d'interès

Centre Cívic Barceloneta: L'hora de ballar

icon-location-pin Ciutat Vella

Res com música a tot drap i balls descontrolats per activar-se. O com una nit de club i suada entre centenars de cossos. Però si el que voleu és aprendre o millorar la vostra tècnica, doneu una ullada als cursos de ball del Centre Cívic Barceloneta, on fan des de butoh fins a iniciació a la dansa contemporània, a preus amics i impartits per bons ballarins i coreògrafs.

Esports, Ioga i pilates

Bikram Yoga: Alta temperatura

icon-location-pin Dreta de l'Eixample

Dos punts a favor. El primer, el ioga. Aprendre a coordinar respiració i moviment. Estirar, sentir el cos i donar-li el temps i espai necessaris. El segon, la bona suada. La característica fonamental del 'bikram' ioga és que es practica a una temperatura de 40 graus, que fa que els músculs s’escalfin amb més facilitat–preveu el risc de lesions– i que el cos elimini toxines a tot gas. Podeu provar deu classes de 'bikram' ioga per 25 euros.

Advertising

Projectes de voluntariat: Temps ben invertit

Ajudant els altres també ens ajudem a nosaltres mateixos, i molt. De maneres d’ajudar a Barcelona, no en falten. Només calen ganes, compromís i saber on l’ajuda és més necessària. La Generalitat té un programa de voluntariats on trobareu un munt de bones opcions i plataformes com la Fundació Avismon, que ajuda la gent gran, per exemple acompanyant-los al metge; i l’AREP, l’Associació per a la rehabilitació de persones amb malalties mentals.

Escola Esmaca
© Escola Esmaca
Llocs d'interès

Escola Esmaca: Taller de cuina macrobiòtica

Sobre el que vol dir alimentar-se bé, hi ha tantes teories com receptes de pasta. Una de les que guanya adeptes és la cuina macrobiòtica, que es basa en el principi filosòfic d’equilibri del yin i el yang i l’adapta a les combinacions d’aliments per tal que siguin tan digeribles i nutritives com sigui possible. Si voleu saber-ne més, consulteu els cursos d’Esmaca, l'Escola Macrobiòtica de Catalunya.

Advertising
Què fer, Jocs i aficions

Catalepsia Extreme Escape

icon-location-pin El Camp de l'Arpa del Clot

Si hi ha res de més enèrgic que aconseguir sortir d’un taüt on t’han enterrat viu, que baixi Dràcula i em clavi les dents a la jugular. Aquesta proesa és la que proposen a Catalepsia Extreme Escape, l''escape room' més petit del món (passa, literalment, dins d’un taüt) de la factoria d’Horror Box, també autors dels brillants 'escape rooms' Jigsaw i Ouija. Tremoleu.

Teresa's
© Teresa Carles
Restaurants

Teresa's: Vitamina en ampolla

icon-location-pin Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera

A mig camí entre la tradició catalana i la cuina d’autor, Teresa Carles és sinònim de menjar saludable i gustós. Des de fa un parell d’anys també es dediquen a fer uns sucs i batuts naturals. D’entre la gran varietat que fabriquen, si el que voleu és una bomba d’energia, teniu dues opcions infal·libles: l’Energy Boost (cogombre, aigua purificada, llima, mel, aigua de tarongina i pol·len d’abella) i el Turmeric Chai (aigua purificada, ametlles, carn de coco jove, cúrcuma, gingebre, vainilla, canyella, pebres, anís i mel).

Advertising
Esports

DiR: Un entrenador personal

icon-location-pin La Maternitat i Sant Ramon

Anar al gimnàs deu ser un dels propòsits d’any nou més fallits. Cal molta força de voluntat. Però i si hi hagués algú, un expert, que us motivés de debò i que us proposés els exercicis que més us convenen? Aquesta és la tasca dels entrenadors personals de DiR, amb més de vint centres a la ciutat. El preu per persona i hora és de 45 euros, però si aconseguiu ser més de dues persones, us sortirà per 18 euros. Poseu-vos una meta (la marató de març?) i compliu-la.

Àrtic: I desfoga't

Les propietats de la música són inesgotables però pel que fa a la descàrrega d’energia, hi ha nivells de gèneres i instruments incomparables. Per entendre’ns: no és el mateix la intensitat enèrgica que es desprèn de tocar el flautí que de fer-ho amb una bateria fins a sentir com el cos s’electrifica de cap a peus. Una bona opció per provar-ho és l’escola de música Àrtic, on tenen professors particulars.

Advertising
Las Arenas Rooftop
©Alexa Tucker
Botigues, Centres comercials

Las Arenas: Realitat virtual

icon-location-pin La Nova Esquerra de l'Eixample

El que proposem aquí és volar sobre d’un drac de 'Joc de trons', fer submarinisme entre peixos de colors i bèsties colossals (1-20 de gener), flotar per l’espai (2 i 2 de gener) i escalar una muntanya. Tot, sense sortir de Barcelona i gràcies a un simulador de realitat virtual que han instal·lat al Centre Comercial Las Arenas fins al maig. Una aventura gratis i per a tots els públics.

Què fer

Escola Europea de Fengshui: L'energia de l'ordre

icon-location-pin Dreta de l'Eixample

Per tenir energia cal estar bé i sovint estar bé és sinònim de posar ordre a la vida, que és tan fàcil de dir com difícil de fer. Un primer pas per posar les coses a lloc pot ser, literalment, posar-les a lloc. A l’Escola Europea de Feng Shui fan cursos introductoris i també per als professionals sobre l’art i la pràctica del fengshui, tècnica xinesa mil·lenària que es basa en la recerca de l’equilibri a través de l’ordenació dels objectes que ens envolten segons les forces de la natura.

Advertising
Indoor Karting Barcelona
© Indoor Karting Barcelona
Esports

Indoor Kàrting Barcelona: Al volant d'un kart

icon-location-pin Fora de Barcelona

Si voleu ser Ryan Gosling a 'Drive' sense que us calcin una bona multa i us treguin el carnet, podreu fer-ho lliurement a Indoor Karting Barcelona, una pista coberta de 500 metres d’asfalt d’alta qualitat on podreu agafar corbes com si us perseguís el dimoni. També tenen pista de karts per als més petits i –redoblament de tambors– la pista de làser tag més gran de l’Estat espanyol.

Ice hockey

Hoquei sobre patins: Estics amunt!

Segurament jugant-hi, la descàrrega d’energia és més alta, però déu n’hi do de fer d’espectador a un partit d’hoquei sobre patins professional, on l’acció no s’atura ni un sol segon. Podeu comprovar- ho anant a veure un partit del Barça, en plena lliga, i amb entrades molt ben situades a partir de euros.

Advertising