Esports a les platges de Barcelona

Amb un frisbee en teniu prou per posar-vos en forma! Fa uns 20 centímetres de diàmetre així que incloure’l a la bossa de platja no farà que se us carreguin les espatlles. Al frisbee es juga en equips de cinc o set i l’objectiu és fer arribar un disc volador fins la zona d’anotació de l’oponent a base de passades. Els diumenges a la tarda, a la platja de la Mar Bella trobareu un bon grapat de gent que sota el nom de Salty Frisbee es reuneix per fer partits i divertir-se just davant de la Rambla del Poblenou. Ens diuen que no són professionals i que tots els nivells són benvinguts. I gratis!

Platja de la Mar Bella. Diumenges a les 18.30 h.

Heu dit que us agrada que us donin canya? Doncs és hora que descobriu els bootcamps a la platja. Proveu els dels Urban Gorillas! No només us faran matinar un dissabte al matí si no que, a més, us animaran a entrenar sobre la sorra de la platja i amb el sol donant-vos el bon dia. Completareu un workout ben farcit d’exercicis funcionals d’alta intensitat al costat de l’aigua i deixareu al·lucinats als banyistes més matiners amb el vostre ritme! Porteu líquids per hidratar-vos i si voleu tancar el matí de la millor manera banyador per remullar-vos.

39 €/mes amb possibilitat d’assistir a altres classes. Diferents platges de Barcelona. Dissabtes de 9 a 10 h.

La brisa del mar, l’olor a sal, els cos ben a prop de la natura... Si fer ioga ja és una passada poder-ho fer a l’aire lliure i al costat de la platja és com entrar en el paradís. Cada dimecres al vespre i els diumenges al matí podeu fer una sessió de hatha i vinyasa i practicar postures i exercicis de respiració en un entorn natural. En aquest cas, el centre Katymandu opta per fer la sessió sobre una zona de gespa que queda al costat de la platja del Bogatell, a tocar de la Base Nàutica i des d’on es fan assanes amb vistes al mar.

5 € per sessió. Dimecres de 19.30 h a 20.45 h. Diumenges d’11 h a 12.15 h.

Sentiu-vos afortunats perquè si hi ha una cosa que mai no falta en una platja de Barcelona és una xarxa de vòlei! Quin esport. Ja sabeu que s’hi pot jugar en banyador? Vosaltres, però, centreu-vos en el joc i no us encanteu mirant els cossos dels companys. Els dijous al vespre, davant del Xiringuito Escribà, es citen els Beach Warriors per fer partits de 2x2, 3x3 o 4x4. La gent que es posa a banda i banda de la xarxa ja fa un temps que corre per aquest món del vòlei però encara que sigueu principiants no us cagueu a les calces i acosteu-vos-hi!

Platja del Bogatell. Dijous a les 18.30 h.

Digueu-li frescobol, digueu-li jugar a pales! Això sí que és un must dins un dia de platja de qualsevol terrícola. Doncs si aquí ens encanta jugar-hi, al Brasil ho peta i el Thierry, de Rio de Janeiro, organitza els dissabtes o els diumenges migdies de frescobol, música i caipirinhes a la Platja del Bogatell. Meu Deus! Us ho imagineu? Una estoneta d’anar palejant la pilota intentant que no caigui i després caipirinha pel cos i ritmes brasilers. Obrigada Thierry!

Platja del Bogatell. Dissabtes i diumenges a les 14 h.

Ah que ni durant l’estiu podeu viure sense futbol? Estaria bé que provéssiu algun altre esport però va, a la Platja del Bogatell us han fet un favor i teniu dues porteries ben maques per córrer como bojos darrera la pilota. Al jugar sobre sorra, us costarà més esforç avançar i xutar però us posareu més en forma que Leo Messi! Si les voleu trobar lliures i no morir de calor, intenteu passar-vos-hi a primera o a última hora del dia. Poseu-vos música de Kevin Roldan de fons i comenceu a fer gols!

Platja del Bogatell.

Deixeu la piscina i llenceu-vos al mar! Nedareu entre peixos, en zones amb molta més profunditat i en una aigua salada i un punt més freda. A més, si els 25 o 50m de la piscina ja se us quedaven petits, aquí tindreu un espai infinit on fer braçades. Vigileu no us embaleu i arribeu fins les Balears! Al Club Natació Barcelona organitzen sessions de natació en aigües obertes els dissabtes al matí sortint de la platja de San Sebastià però també hi ha un grup de gent que es cita durant tot l’any entre setmana i els diumenges al matí per fer uns 2 km a través de meetup. A l’aigua valents!

Els venedors ambulants, els guiris i les xarxes de vòlei, tenen un nou veí des de l’abril de 2014. Va ser llavors quan van arribar a la platja del Bogatell de Barcelona dues cistelles fixes de corfbol platja. L’espai de joc que queda sobre la sorra és molt més reduït que a la pista, així que per jugar-hi es necessiten només tres jugadors per equip. Ja sabeu l’objectiu oi? Introduir la pilota a la cistella del rival! Si no teniu ni papa de corfbol, acosteu-vos al Korfbal Club Barcelona i que us n’ensenyin.

Us passeu moltes hores al gimnàs i no hi ha qui us tregui de la sala de màquines? I no heu pensat mai en fer-ho a l’aire lliure? A la platja de la Barceloneta a la de la Nova Icària o la de la Nova Mar Bella teniu uns circuits esportius que us deixaran KO. Bancs d’abdominals, barres de flexions, fixes o barres de salt on millorar coordinació i equilibri. Ja esteu suant? Aneu-hi amb roba d’esport i banyador a la motxilla i aprofiteu per banyar-vos després a l’aigua –previ pas per la dutxa eh!-.

Posar cera, treure cera, posar cera, treure cera...” Us sona? Si des de que vau veure Karate Kid us vau quedar amb ganes de fer com el Daniel Larusso i aprendre tots els secrets d’aquesta disciplina, ara ho podreu fer al costat del mar de Barcelona. El vostre sensei no serà el Sr. Miyagi si no el Raphael Miranda, brasiler i cinturó negre. Gaudireu del sol, de la brisa marina i fareu amics mentre us acosteu al Karate i al Kick Boxing en unes classes obertes a tots els nivells.

5 € per sessió. Port Olímpic. Dimarts i dijous a les 20 h. Dissabtes a les 10 h.