Connecteu amb el cos, la natura i el patrimoni des de paratges excepcionals!

Ullastret o Hostalric, més enllà de ser espais patrimonials, esdevenen escenaris insòlits per al ioga i el Qigong. Moviment i respiració en escenaris carregats d’història per harmonitzar cos i ment. La proposta, en ocasions, inclouen esmorzars saludables amb productes de proximitat, perquè el benestar també entra per la boca!

El 26 d'abril o el 27 de setembre, el silenci de la ciutat ibèrica d’Ullastret esdevé escenari d’una sessió de ioga matinal que convida a despertar el cos entre ruïnes mil·lenàries. Amb la primera llum del dia filtrant-se entre les pedres antigues, els participants podran fluir entre postures i respiracions en un entorn únic al cor del Baix Empordà.

La pràctica, pensada per harmonitzar energia i consciència, es completa amb un esmorzar saludable a base de productes de proximitat, que nodreix el cos i tanca l’experiència amb un gest de cura i arrelament. Aquesta activitat, d’una durada de dues hores, començarà a les 9 h i té un cost de 10 euros. 

Aquest mateix pla es trasllada també al castell d'Hostalric el 31 de maig. Aquesta fortalesa, antic bastió dels vescomtes de Cabrera, obre les seves portes a una sessió de ioga al seu cavaller i pati d’armes. Allà, les postures prenen una altra dimensió, respirant la història i el silenci a cada bocanada.

La sessió, a càrrec de l’equip de Happy Yoga Girona, començarà a les 9.30 h i té una durada d’una hora i mitja. El preu és de 15 euros i es recomana portar màrfega per garantir el confort durant la pràctica. Us hi apunteu?

Banyeu-vos de cel i de bosc! Durant tot l'any, al cor de la Garrotxa, Mas Pineda us convida a deixar el mòbil i reconnectar amb tu mateix a través de banys de bosc, observació d’estrelles i opció d'afegir un sopar lleuger i/o allotjament. Altres racons de la Costa Brava també fan propostes que us posen en contacte amb la natura.

El vespre del 3 de maig, el Teatre Municipal de Roses es transforma en un espai per a la introspecció i l’escolta emocional. Dins el cicle DEDINS, s’hi proposa una experiència immersiva de salut i calma que comença amb una conferència de l’experta en desenvolupament personal Sílvia Susach, que explorarà com els cicles naturals i el moviment dels astres poden influir en el nostre equilibri intern.

Tot seguit, el hacker de benestar Edgar Tarrés guiarà un viatge sonor immersiu, amb paisatges sonors de la natura, visuals evocadors i harmonies creades en directe. Una proposta que ens convida a entrar dins nostre, a través de la calma i la creativitat. L’activitat començarà a les 19 h, amb una durada de dues hores i un cost de 10 euros.

Tres setmanes més tard, el 24 de maig, l’experiència es trasllada al cor del Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa, on Mas Pineda d’Oix acollirà una de les activitats més transformadores del calendari. En el marc de la celebració del Dia Europeu dels Parcs Naturals, s’hi durà a terme un bany de bosc guiat per Laia, de Mas Pineda, una immersió lenta i conscient en l’entorn, on el caminar esdevé meditació i el bosc, mestre.

La jornada continuarà amb una sessió d’astronomia guiada per Kilian Víndel, especialista certificat en divulgació Starlight, que ens ajudarà a mirar el cel amb ulls nous i a entendre el nostre lloc sota les estrelles. L’activitat, de quatre hores i mitja de durada, començarà també a les set del vespre i té un preu de 28 euros. Per a qui vulgui completar la vivència, hi ha opcions de sopar i allotjament en el mateix espai. A què espereu per deixar-vos encisar per totes aquestes meravelles naturals?

Propostes que vinculen natura, creativitat i alimentació conscient com a vies per al benestar integral. Activitats on l’expressió artística i la cuina silvestre esdevenen instruments de connexió amb el territori, amb els cicles naturals i amb nosaltres mateixos. Tot això passa al cicle de Benestar Cultural! A més, de cara a l'octubre, també hi trobareu tallers familiars, perquè els més petits també puguin experimentar el territori tot passant-s'ho bé!

El dia 3 de maig, el Museu d’Art de Girona es converteix en espai d’experimentació sensorial amb el taller Colors i fragàncies, una activitat que combina art, aromateràpia i benestar. Guiats per Cristina Simon, els participants es deixaran inspirar per les aromes d’olis essencials, hidrolats i plantes locals per crear el seu propi llibre d’artista. El traç amb tinta i pigments naturals esdevé un mitjà per activar la creativitat i explorar la sinestèsia entre color, olor i emoció. Aquesta experiència sensorial, de dues hores de durada, començarà a les 11 h i té un cost de 15 euros.

A final de mes, el 31 de maig, el Museu de la Mediterrània de Torroella de Montgrí proposa una activitat que uneix paisatge, gastronomia i sostenibilitat en una vivència profunda. Paisatge i sabors de la vora del Ter comença amb un passeig guiat pels marges del riu, on s’identifiquen espècies silvestres comestibles i es descobreix el vincle entre natura i alimentació.

La ruta culmina amb un taller de cuina col·laborativa conduït per Anaïs d’Aromes al Bosc, on els participants elaboraran plats que dialoguen amb les estacions i amb les arrels mediterrànies. Més enllà d’una experiència culinària, és una manera de reconnectar amb el paisatge a través dels sentits i del respecte pel que ens envolta. L’activitat s’iniciarà a les 10 h, tindrà una durada de tres hores i un preu de 15 euros.

Redescobriu la Costa Brava i el Pirineu amb uns altres ulls!