Grups de runners a Barcelona

Els dilluns, acosta’t a córrer el teu primer kilòmetre; els dimarts fes un entrenament d’alta intensitat combinant amb rodatge; els dimecres, avança en grup; els dijous augmenta el ritme o tonifica, i els divendres... descansa! El Nike+ Run Club organitza activitats gairebé cada dia de la setmana. Són gratuïtes i no exigeixen una fidelitat constant. Consultes el calendari del web, tries el dia que et va bé i t’apuntes!

Una comunitat amb més de 100 membres. De tots els nivells i edats amb la voluntat comuna de fer esport i gaudir-ne, així és Runbcn (605 775 392). Companyonia, bon rotllo i millores constants. Tenen sis grups de running, dividits entre qui fa asfalt i qui fa muntanya. Per participar-hi només has de pagar una quota bàsica de 6 euros al mes. Això sí, si vols fer rodatge però també exercicis de tècnica, velocitat i treball muscular per córrer més i millor i prevenir lesions és millor optar per les sessions de perfeccionament que surten a 20 al mes.

Els hi agrada el running i la cervesa i el seu nom no podria ser més explícit. Són més aviat una colla d’amics amb passió pel córrer i per fer-ho en companyia. Proposen o proposes a través del grup que tenen a Facebook sortides i tipus d’entrenament i, hi ha un parell de membres de la comunitat que acostumen a guiar-los. Són sortides gratuïtes, divertides i entretingudes, on sempre s’acaba amb una bona birra!

Un clàssic! Actius des del 2008, organitzen entrenaments per nivells dirigits a qui busca córrer per mantenir-se en forma però també als que entrenen per millorar rendiment, adaptant-se als objectius de tothom. Compten amb tres sessions a la setmana, habitualment en parcs –sobretot a la Ciutadella- o circuits de terra i ombrejats. La quota mensual és d’uns 25 euros.

info@run2livebcn.cat

El meetup és una mina d’or. Trobareu un bon grapat de gent que organitza sortides de running i busca companyia. Un dels grups amb més membres i més actiu és el de Barcelona Casual Runners. Surten els dimarts i dijous a les 20 h i fan entre 9 i 11 kilòmetres en uns 60 minuts però estan oberts a rebre gent que corri altres distàncies i a diferent ritme. Pressió zero!

Samarretes grogues. Segur que n’heu vist un piló si sou assidus a les curses populars de Barcelona. Els runners de l’Associació Sant Martí Esport estan per tot arreu. Socis de l’Esportiu Verneda o Vintró, s’han constituït en grup per córrer a l’aire lliure, acompanyar-se i guiar-se. Rodatge, sèries, canvis de ritme i fins i tot, estones de swing després de córrer. Altres centres esportius com els DiR, el CEM Putxet o els Metropolitan també tenen els seus grups de running pels seus socis. Els podreu trobar a la seva pàgina de Facebook.