[category]
[title]
Al Centre de Mindfulness de Barcelona organitzen un programa de vuit setmanes de mindfulness MBSR (reducció de l’estrès basada en mindfulness), inspirat en els ensenyaments de Jon Kabat-Zinn, així com una formació de 150 hores per esdevenir instructor de mindfulness acreditat per l’Associació Internacional de Professors de Mindfulness (IMTA). També ofereixen tallers, un curs introductori de llengua tibetana clàssica per a la lectura de textos del budisme tibetà —certificat per la UAB—, retirs de meditació vipassana de tres dies i fins i tot viatges a l’Índia i al Nepal.
Les pràctiques setmanals de meditació mindfulness es poden fer tant de manera presencial com en línia, i tenen lloc els dimarts en horari de matí o de tarda.
El centre està dirigit per Ferran Mestanza, professor certificat de mindfulness (IMTA) i professor acreditat en MBSR per la Brown University.