Mindfulme

Ania Savina dirigeix aquest espai de mindfulness al Gòtic, amb un currículum impressionant: postgrau en Psicologia i Counseling per la Universitat de Califòrnia, Berkeley; instructora acreditada del programa MBSR (Reducció de l’Estrès amb Mindfulness) de la Universitat de Massachusetts; especialista en comunicació no violenta per l’Institut Gestalt; i membre de la Junta Directiva i Vocal de l’Associació Professional d’Instructors MBSR a Espanya.

Al seu centre del Gòtic organitza cursos presencials i en línia, tallers i retirs destinats a potenciar el benestar, controlar l’ansietat, augmentar l’autoestima i millorar la gestió emocional mitjançant l’entrenament en mindfulness.