Cada cop són més les dones que s'animen a córrer. I les que proven, s'hi enganxen. Seguiu aquests consells per millorar el vostre rendiment! Radiografia ràpida del típic malalt de running contemporani: el flipat que està tot el dia fent el fatxenda per les calories cremades en l'entrenament del matí o pel temps que vol fer en la cursa de diumenge. Tot plegat molt masculí. Doncs resulta que si les curses de Barcelona han crescut tant ha estat, en bona part, gràcies a elles. Les corredores agafen velocitat, i reclamen informació especialitzada. La marató, la cursa, la sabatilla. Fins i tot la suor és femenina! El running té el seu costat sensible, però l'ha amagat durant massa anys sota la capa d'adrenalina de tants homes entestats a arribar, costi el que costi, per davant del corredor del costat. Mica en mica, la presència cada cop més gran de dones en les curses que es fan a la ciutat fan visible una altra manera d'entendre l'esport. La demanda creix, i per això un grup de professionals de la ciutat han creat una web de recursos per a les esportistes que busquen informació especialitzada. Mentalitat: gaudir per damunt de totLa Cursa de la Dona és, a l'octubre, la mostra més visible d'aquesta tendència. Poques curses són tan festives com aquesta. "La dona no busca tant l'èxit esportiu -tot i que també-, sinó que persegueix una millora personal, un triomf més aviat intern". Ens ho explica la psicopedagoga Iolanda López, ella mateixa runner amb pedigrí i autora d'un llibre ideal
Ara que heu descobert que 'trail running' és sinònim de córrer per la muntanya superant obstacles i desnivells impossibles, us donarem una bona notícia: no cal que pugeu cada cap de setmana als Pirineus per córrer 'fora pista'. Barcelona també és 'trail friendly'. A la nostra ciutat hi ha vida més enllà de les típiques rutes en pla i sobre asfalt. Podeu creuar parcs, pujar escales, travessar ponts i admirar la ciutat a 200 m del nivell del mar.
El 19 d’abril teniu una cita per iniciar-vos en aquest esport a la Salomon Run Barcelona. És una cursa que recull l’esperit dels 'trails' i s’atreveix a traslladar-los a terreny a priori ‘enemic’: la ciutat. Com la majoria de curses urbanes, proposa un recorregut de 10 km però, atenció, amb un desnivell positiu de 200 metres, és a dir, l’equivalent a pujar tots els esgraons de la Torre de Collserola. Això es tradueix en un traçat que barreja terrenys i que té molt més que asfalt: tocarà creuar ponts, seguir camins de terra, superar obstacles en parcs o pujar i baixar escales de pedra tan espectaculars –i dures- com les del passeig Jean Forestier. La sortida i l’arribada estaran situades a la plaça Puig i Cadafdalch, el grup s’estirarà fent saltirons pels esglaons de la part de darrere del MNAC, rodejarà l'Estadi Olímpic entre guiris encuriosits i deixarà enrere la Torre Calatrava o el Museu d’Arqueologia.
En la seva segona edició, la cursa amplia els dorsals fins als 2.000. Tot i això, demostreu que sou ràpids també al teclat i no us adormiu a l’hora de reservar el vostre. Les inscripcions estaran obertes fins al 15 d’abril i poden realitzar-se a través de la pàgina web de la cursa. El preu? 15 euros amb samarreta tècnica Salomon de regal i cronometratge amb xip inclòs. A més, si voleu arribar-hi en plena forma i coneixent bé el circuit, us podeu apuntar en aquesta web als entrenaments gratuïts que organitzen el 26 de març i el 9 d’abril. Se sortirà a les 19 h de la Font Màgica de Montjuïc, us regalaran una samarreta i us deixaran provar algunes de les noves vambes de la marca Salomon per la cara!
La cita coronarà al millor 'trail runner' de la ciutat, sí. Però busca, per sobre de tot, descobrir als més urbanites el gust de córrer amb més llibertat i amb un punt d’aventura i diversió. Vaja, fer veure als que encara no s’hi han llençat que la sensació de córrer trepitjant sorra, pedres i escoltant com corre l’aigua de les fonts també es pot trobar a la ciutat.