Global icon-chevron-right Espanya icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right Salomon Run Barcelona: Trail Running a la ciutat!

Salomon Run Barcelona: Trail Running a la ciutat!

Descobreix nous recorreguts per Barcelona en una cursa de 10 km per un traçat que combina asfalt, zones boscoses, escales i desnivell!

salomon run barcelona
Salomon Run en Barcelona
Per Carlota Martí (Lymbus) |
Advertising

Ara que heu descobert que 'trail running' és sinònim de córrer per la muntanya superant obstacles i desnivells impossibles, us donarem una bona notícia: no cal que pugeu cada cap de setmana als Pirineus per córrer 'fora pista'. Barcelona també és 'trail friendly'. A la nostra ciutat hi ha vida més enllà de les típiques rutes en pla i sobre asfalt. Podeu creuar parcs, pujar escales, travessar ponts i admirar la ciutat a 200 m del nivell del mar.

El 19 d’abril teniu una cita per iniciar-vos en aquest esport a la Salomon Run Barcelona. És una cursa que recull l’esperit dels 'trails' i s’atreveix a traslladar-los a terreny a priori ‘enemic’: la ciutat. Com la majoria de curses urbanes, proposa un recorregut de 10 km però, atenció, amb un desnivell positiu de 200 metres, és a dir, l’equivalent a pujar tots els esgraons de la Torre de Collserola. Això es tradueix en un traçat que barreja terrenys i que té molt més que asfalt: tocarà creuar ponts, seguir camins de terra, superar obstacles en parcs o pujar i baixar escales de pedra tan espectaculars –i dures- com les del passeig Jean Forestier. La sortida i l’arribada estaran situades a la plaça Puig i Cadafdalch, el grup s’estirarà fent saltirons pels esglaons de la part de darrere del MNAC, rodejarà l'Estadi Olímpic entre guiris encuriosits i deixarà enrere la Torre Calatrava o el Museu d’Arqueologia.

En la seva segona edició, la cursa amplia els dorsals fins als 2.000. Tot i això, demostreu que sou ràpids també al teclat i no us adormiu a l’hora de reservar el vostre. Les inscripcions estaran obertes fins al 15 d’abril i poden realitzar-se a través de la pàgina web de la cursa. El preu? 15 euros amb samarreta tècnica Salomon de regal i cronometratge amb xip inclòs. A més, si voleu arribar-hi en plena forma i coneixent bé el circuit, us podeu apuntar en aquesta web als entrenaments gratuïts que organitzen el 26 de març i el 9 d’abril. Se sortirà a les 19 h de la Font Màgica de Montjuïc, us regalaran una samarreta i us deixaran provar algunes de les noves vambes de la marca Salomon per la cara!

La cita coronarà al millor 'trail runner' de la ciutat, sí. Però busca, per sobre de tot, descobrir als més urbanites el gust de córrer amb més llibertat i amb un punt d’aventura i diversió. Vaja, fer veure als que encara no s’hi han llençat que la sensació de córrer trepitjant sorra, pedres i escoltant com corre l’aigua de les fonts també es pot trobar a la ciutat.

També t'agradarà

Esports, Running

Les dones també corren!

Cada cop són més les dones que s'animen a córrer. I les que proven, s'hi enganxen. Seguiu aquests consells per millorar el vostre rendiment! Radiografia ràpida del típic malalt de running contemporani: el flipat que està tot el dia fent el fatxenda per les calories cremades en l'entrenament del matí o pel temps que vol fer en la cursa de diumenge. Tot plegat molt masculí. Doncs resulta que si les curses de Barcelona han crescut tant ha estat, en bona part, gràcies a elles. Les corredores agafen velocitat, i reclamen informació especialitzada. La marató, la cursa, la sabatilla. Fins i tot la suor és femenina! El running té el seu costat sensible, però l'ha amagat durant massa anys sota la capa d'adrenalina de tants homes entestats a arribar, costi el que costi, per davant del corredor del costat. Mica en mica, la presència cada cop més gran de dones en les curses que es fan a la ciutat fan visible una altra manera d'entendre l'esport. La demanda creix, i per això un grup de professionals de la ciutat han creat una web de recursos per a les esportistes que busquen informació especialitzada. Mentalitat: gaudir per damunt de totLa Cursa de la Dona és, a l'octubre, la mostra més visible d'aquesta tendència. Poques curses són tan festives com aquesta. "La dona no busca tant l'èxit esportiu -tot i que també-, sinó que persegueix una millora personal, un triomf més aviat intern". Ens ho explica la psicopedagoga Iolanda López, ella mateixa runner amb pedigrí i autora d'un llibre ideal

Esports, Running

Tres rutes per córrer

Gràcia, el Poblenou i Vallvidrera. Us proposem tres recorreguts originals i de diferent dificultat per posar-vos en forma! Noies, nois, s'ha acabat el patiment. Si sou matiners, ja no cal que us abrigueu amb més capes que una ceba per sortir a córrer a primera hora. A partir d'ara, l'escalf del sol us rebrà amb els braços oberts quan les sabatilles treguin el nas pel carrer. Aprofiteu-ho per ampliar el radi d'acció. Pujar a la muntanya ja no fa tant de pal, oi? Doncs que tampoc us en faci aventurar-vos per altres barris. Al cap a i a la fi, una de les gràcies de córrer per la ciutat –sols o en companyia– és observar-la i conèixer-la. Cada vegada hi ha més opcions per fer-ho, com 360º Running Barcelona una associació de barcelonins que organitza 'running tours' allunyats dels circuits turístics típics. Gràcia, de plaça en plaça Els graciencs estan molt orgullosos del seu barri, i no és d'estranyar: poques coses se li poden retreure a la Vila. Però una de les que falla és la dificultat per poder-hi córrer amb placidesa. Entre l'aglomeració de gent, les voreres estretes i el trànsit feixuc, es fa complicat trobar una bona ruta. És per això que, sovint, la gent del barri baixa a Barcelona –l'argot local és etern– o puja cap a la muntanya per fer un bon entrenament. De tota manera, amb una mica d'esforç també és possible córrer amb gràcia. Concretament, per les seves places. Quan parlem d'esforç, és clar, no és per la dificultat del terreny, més aviat pla, sinó perquè us haureu d

Advertising
Què fer, Exercici a l'aire lliure

Com preparar una Marató

Alimentació, entrenaments, curses de preparació, salut... Els millors consells per preparar-vos per la Marató! El mes de març fa mesos que està marcat en el vostre calendari: s’acosta la Marató. Encara que sembli mentida, si tot ha anat com havia d’anar, ja heu superat el més difícil. La feina dura ja és a les cames. Ara és hora de prendre-s’ho amb calma i preparar el gran dia. Com? Aquí teniu uns quants consells per plantar-vos el diumenge 16 al matí a l'Avinguda Maria Crisitina cent per cent preparats. Curses de preparació És clar que, per superar tantes hores de córrer en solitari pensant en la marató, el millor és buscar curses cada cap de setmana. Envoltats de runners ho veureu tot més fàcil. Si heu seguit el planning previst, ja haureu corregut la Maratest de Badalona i Montgat. Com va anar, això? L’ideal és que, en acabar la cursa, encara us sentíssiu amb forces per córrer 12 quilòmetres i 195 metres més. Si és així, ja ho teniu! Per a les últimes dues setmanes, podeu provar-vos a la cursa científica de l’Hospital de Sant Pau –teniu dues hores per donar voltes i més voltes a aquest centre mèdic– i a la Transplant Run, de cinc quilòmetres. Entrenaments Tres setmanes abans toca fer la tirada llarga, d'entre 30 i 32 quilòmetres. A partir d'aquest punt, aneu reduint la distància perquè el cos pugui assimilar tants mesos d'esforç. Procureu entrenar al mateix ritme que voleu córrer la marató, perquè el cos memoritzi la cadència. Això també us ajudarà a no deixar

Què fer, Rutes i passejades

Barcelona en bicicleta

10 rutes de diferents dificultats per recórrer la ciutat en bici El més vist Els actors i les actrius catalans més sexis Descobreix quins són els intèrprets més guapos del país El blog de teatre Brutus Per Andreu Gomila La cartellera de Barcelona El més vist 10 edificis d'arquitectura singular Els edificis que han marcat tendència entre els arquitectes de tot el món Barcelona és un aparador arquitectònic inacabable. Tota la ciutat, des de la cantonada més insignificant, dibuixa un mapa de 2.000 anys de problemes i solucions. La història de Barcelona es llegeix a cada rajola: des del modernisme de la burgesia opulent fins al barraquisme del Carmel, dels nínxols on s'adotzenava la classe treballadora fins a les grans infraestructures faraòniques. Perquè, contra la voracitat del totxo pel totxo i la tendència, tan catalana, de tapar els problemes amb formigó, a Barcelona sempre hi ha hagut moviments a contracorrent, com el GATCPAC, arquitectes preocupats per obrir horitzons, per repensar la ciutat i reformar-la des d'un urbanisme integrador. Hem volgut fixar-nos en petits edificis on s'hi han fet grans revolucions. I per fer-ho, hem parlat amb arquitectes joves (Carles Enrich, David Bravo i el col·lectiu MAIO) que han seleccionat deu intervencions intel·ligents que han fet de la ciutat un lloc millor. No són els edificis més famosos, ni els més sorprenents, ni estan signats per cap estrella de rock. Hi ha exemples de reutilització d'espais, d'adequació i nous usos a fàbriques c

Advertising