Global icon-chevron-right Espanya icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right Barcelona Top 10: Per tenir un cos perfecte

Barcelona Top 10: Per tenir un cos perfecte

10 recomanacions per afrontar l''operació bikini' a la ciutat

escultura grega
Per Ada Castells |
Advertising

Beure aigua a Canaletes, compartir plats minúsculs, pujar les escales del MNAC, participar a curses populars... Deu formes originals i divertides d'afrontar l'operació biquini a Barcelona. I, el millor de tot, no totes impliquen fer dieta o esport!

Gimnasos

Apunta't a un gimnàs

No cal anar a l’Iradier i arruïnar-se, cada cop n’hi ha més de la modalitat 'low cost' repartits pels barris. Suaràs col·lectivament en una sala atapeïda de màquines torturadores sota un llum fluorescent i, en el pitjor dels casos, amb música ensordidora de fons. Va bé? Diuen que sí.

maquines platja

Màquines a la platja

És clar que si us negueu a l’exercici 'indoor', fet altament comprensible, sempre podeu fer exactament el mateix, però tot assaborint el solet primaveral i la brisa del mar, amb les màquines musculadores que hi ha repartides per les platges de la ciutat. I, damunt, són de franc.

Advertising
Cursa de Sant Antoni
Oriol Miralles

Córrer les curses

Ara, a Barcelona, ha agafat la fal·lera de córrer en massa i hi ha curses gairebé cada diumenge per a la desesperació dels ciutadans que es mouen en cotxe (a qui se li acut!) o en autobús (un diumenge en bus?). El cas és que tenen èxit i segur que ajuden a assolir un cos deu.

caminar

Anar a peu

Comparada amb altres ciutats, com Istanbul, plena de sots, o com Berlín, plena d'autopistes, o com Londres, plena de tolls, o com París, plena de fum, o com Lisboa, plena de pujades, Barna és 'walk friendly'. Ho diuen fins i tot com a reclam turístic a les pantalles de l'aerobús: camina-la!

Advertising
MNAC

Pujar al MNAC

És una alternativa als 'steps'. Cal enfilar fins al museu un dilluns i trobar-se'l tancat; tornar-hi un altre dia, a partir de les sis, i trobar-se'l tancat; anar-hi un tercer dia que l'han llogat per a un casament i trobar-se'l tancat. Prohibit utilitzar les escales automàtiques.

TRUFA_XOCOLATA.jpg

Fer un mapa antidolços

Es poden dissenyar recorreguts que evitin les pastisseries, però, circular per Barcelona sense topar amb un forn? Impossible. No es pot tenir un cos deu en una ciutat amb xuixos de crema, ulleres de xocolata, croissants farcits i ensaïmades amb cabell d'àngel temptant-te cada pocs metres.

Advertising
botafumeiro.jpg

Anar a restaurants cars

La gràcia és que us acabi costant el mateix que el menú del Marcelino de la cantonada. Es tracta de seure amb tota la barra i demanar un sol plat, si pot ser un principal, per compartir amb tota la família. Us aprimareu, encara que ningú no garanteix que us serveixin amb diligència.

aigua

Només beure aigua

Aquesta fórmula és infal·lible per superar l’operació biquini sense fer panxa cervesera. La modalitat barcelonina encara és més soferta: només beure aigua de la font de Canaletes, i si a més a més ha guanyat el Barça, us envairà una celebració col·lectiva per suar la cansalada.

Advertising
panxa

Canviar el criteri

No ens enganyem: beurem més que aigua de la font, caurem en el pecat del xuixo, agafarem el metro i pujarem per les escales automàtiques. La solució és decidir que un cos deu és un cos amb panxa, cel·lulitis, unes bones cuixes i que, als estilistes del passeig de Gràcia, els bombin.

Intercanvi de roba

Reinventar la moda

L’altra solució alternativa és tapar-vos perquè només vosaltres sapigueu fins a quin punt teniu el cos deu o no. Les moltes botigues vintage del Raval us facilitaran la tasca de tornar a la moda pre minifaldilla i cobrir-vos amb fulards per ensenyar fins on vosaltres vulgueu.

També t'agradarà

Què fer

Bcn Top 10: Personatges curiosos

Des de Gaudí fins a Carmen de Mairena, passant per ciutadans com Joan Clos, La Monyos o Jesús Lizano. Seleccionem els personatges més curiosos de la ciutat N'hi ha a tots els barris. Ja siguin cantants, exalcaldes, assassins, prostitutes o arquitectes, a Barcelona mai n'han faltat de personatges curiosos. Uns pels seus deliris, altres pel seu talent avançat en el temps o bé per la seva excentricitat, s'han guanyat a pols l'etiqueta de 'personatge curiós'. N'hem seleccionat 10.En coneixeu molts més? La Monyos Ha passat un segle, però a Barcelona encara es recorda amb tendresa aquesta dona que passejava cantant per la Rambla amb flors al cap i vestits estrambòtics. Mai no es va saber el motiu de la seva bogeria, diuen que va perdre un fill, que la van abandonar, que era tan seva... snif. Nudista tatuat Qui sembla que ho porta d’una manera menys tràgica és l’home que es passeja per la mateixa zona, la Rambla, amb una barba de pam, tot nu, i amb pantalonets curts tatuats. Deu sentir l’orgull d’haver inspirat els publicistes de Vodafone i la patxoca que els turistes fotografiïn els seus atributs. Jesús Lizano En aquest cas, la barba ja és de dos pams, i el poeta se l’allisa cada cop que deixa retronar un vers amb la seva veu potent: “¡A los caballitos!”, exclama perquè tots plegats l’acompanyem trotant pel camí cap al misticisme llibertari. Endavant, que hi ha revolts assegurats! Rodamons de caixer N'hi ha molts, però en el top dels estrafolaris, hi mereixen ser el par

Què fer, Tertúlies i lectures

Bcn Top 10: Joves rebels de la ciutat

Poetes, feministes, emprenedors, activistes antisistema i fins i tot personatges manga. Aquests joves ens inspiren per rebel·lar-nos contra el sistema establert El més vist 10 edificis d'arquitectura singular Els edificis que han marcat tendència entre els arquitectes de tot el món Barcelona és un aparador arquitectònic inacabable. Tota la ciutat, des de la cantonada més insignificant, dibuixa un mapa de 2.000 anys de problemes i solucions. La història de Barcelona es llegeix a cada rajola: des del modernisme de la burgesia opulent fins al barraquisme del Carmel, dels nínxols on s'adotzenava la classe treballadora fins a les grans infraestructures faraòniques. Perquè, contra la voracitat del totxo pel totxo i la tendència, tan catalana, de tapar els problemes amb formigó, a Barcelona sempre hi ha hagut moviments a contracorrent, com el GATCPAC, arquitectes preocupats per obrir horitzons, per repensar la ciutat i reformar-la des d'un urbanisme integrador. Hem volgut fixar-nos en petits edificis on s'hi han fet grans revolucions. I per fer-ho, hem parlat amb arquitectes joves (Carles Enrich, David Bravo i el col·lectiu MAIO) que han seleccionat deu intervencions intel·ligents que han fet de la ciutat un lloc millor. No són els edificis més famosos, ni els més sorprenents, ni estan signats per cap estrella de rock. Hi ha exemples de reutilització d'espais, d'adequació i nous usos a fàbriques centenàries. El reciclatge i la conservació de la memòria arquitectònica és tendència ar

Advertising
Què fer

Bcn Top 10: Invents de Barcelona

Les pastilles Juanola, el Chupa-chups, la bomba de la Barceloneta... alguns invents fets a Barcelona que ens fan la vida més agradable! Els barcelonins podem presumir de moltes coses, inclús d'invents! Alguns dels que us mostrem no estan dotats d'una gran ingeniería, però segur que en més d'una ocasió us han fet la vida més fàcil o agradable. Aquest és el Top 10 dels invents barcelonins més populars. En coneixeu algun més? Pastilles Juanola Van néixer el 1906 al barri de Gràcia i des d’aleshores han servit perquè no fem mal alè i evitem atacs de tos als concerts. Poden arribar a ser font de conflicte. Quan n’ofereixes, en lloc d’una, sempre en cauen massa al palmell aliè. Convé no recuperar-les, queda lleig. T-11 Invent postindividualista integral per aprofitar al màxim les targetes de transport. Un cop t’has polit els deu viatges, has de deixar el bitllet en una parada perquè algú altre se’n beneficiï. També pots enviar un tuit per avisar on és, però corres el risc de ser un sant i anar al Cel de la Forcades. Setrillera Marquina I per no perdre oli, les setrilleres inventades per Rafel Marquina, el 1961. Encara triomfen per les cases perquè és cert que no degoten, tenen una base a prova de maldestres i són fàcils de reomplir. Què més volem? Llums, paneres, coberts... doncs Marquina també en va inventar. Ictineo Ep, que no només som un poble de cuinetes, en el rànquing també hi tenim un senyor submarí inventat pel figuerenc Narcís Monturiol. Va ser

Què fer, Tertúlies i lectures

Bcn Top 10: Dones amb carisma

Artistes, treballadores, docents i polítiques. Deu dones amb personalitats irresistibles que han donat guerra (i el do de pit) En aquest Top 10 trobareu dones amb carisma de diferents perfils i ideologies que han estat reconegudes per la seva tasca. Homes i dones, inspireu-vos-hi! Ada Colau Ens agrada la seva empenta, la seva determinació a l’hora de cridar que “sí que es pot”, la seva tenacitat i, fins i tot, les seves llàgrimes per la ràbia que fa que el món no sigui més just. S’ha convertit en la líder dels que creuen que això no és una crisi sinó una estafa. Teresa Forcades Amb les idees antisistema que té encara no s’entén que continuï portant l’hàbit de monja, però ella creu que sí que es pot fer la reforma des de dins. De carisma, no li’n falta. La gent torna ben il·luminada dels seus tallers al monestir de Montserrat. Ho puc certificar. Itziar González Va dimitir de la política municipal ben farta de corrupteles impresentables, i ara amb les seves eines d’arquitecta, sap explicar molt bé com construir una societat a mida de les persones. I ho explica tan clar que un arriba a pensar que sí, que sí, endavant, que es pot. Federica Montseny Només cal veure les fotos dels seus mítings i sentir-li la veu gravada per comprovar la força d’aquesta militant anarquista i ministra de la República. Ella també va creure que es podia. Va morir a Tolosa, on va exiliar-se sense deixar ni un dia de lluitar per les seves idees. La ben plantada Per compensar tanta anarquia, hi posarem la

Advertising