Els gimnasos més barats de Barcelona

Repartits per tots els barris de la ciutat, els 41 centres esportius municipals formen una excel·lent xarxa urbana. La majoria compta amb piscina —coberta o exterior—, sales de musculació i espais on es programen classes dirigides al llarg de tot el dia. En alguns casos, a més, les instal·lacions s'especialitzen i incorporen equips per a disciplines concretes: des de vela o tennis fins a beisbol, hoquei, bàsquet, handbol, vòlei, futbol o atletisme.

Tarifes: Les quotes estàndard dels CEM no sempre competeixen amb els preus de les grans cadenes de fitness, però ofereixen prop de 200 modalitats de tarifa. Hi ha preus adaptats per a infants i joves, famílies nombroses o monoparentals, persones amb Targeta Rosa, refugiades o en situació d’atur, a més de diversos descomptes que faciliten l’accés a les instal·lacions.

On: Consultar mapa

La cadena Synergym compta amb més de 200 gimnasos a Espanya i tres a Barcelona. Un dels més complets és el de les Arenes, un espai de 1.000 m² amb sala de màquines, zona de pes lliure, cycling i una àmplia programació de classes dirigides. Entre les activitats destaquen Boompa (força-resistència), Rumble (contacte), Flow (força i flexibilitat), Zumdance, Core, Pilates, Cross d’alta intensitat i GAP. A més, els socis tenen accés a una app pròpia amb més de 500 hores d’entrenaments online. Serveix per seguir rutines, marcar objectius i mantenir la constància fora del gimnàs, ja sigui per complementar les sessions presencials o entrenar des de casa quan no hi ha temps.

Tarifes: Des de 29,99 euros al mes.

On: Diputació, 16 (Eixample Esquerre)

Basic-Fit és sinònim de fitness low cost: compta amb 230 gimnasos a Espanya i més de 1.600 a Europa. La seva proposta: espais amplis, equipament essencial i horaris llargs per entrenar quan millor s’adapti a la rutina. Els centres inclouen sales de màquines, zones de pes lliure, classes dirigides per a tots els nivells, sessions de cycling i àrees de relax amb butaques de massatge per recuperar-se després de l’esforç. L’oferta d’activitats s’organitza en blocs com Body & Mind, Strength & Shape, Fitness, Dance, Cycle i Cardio. A més, la cadena disposa d’una app per seguir entrenaments i progressos, i ofereix serveis d’entrenament personal i fisioteràpia per a qui vulgui millorar la tècnica o fer un pas més.

Tarifes: Des de 24,99 euros al mes.

On: Gran Via, 593 (Eixample Dret)

VivaGym és un dels grans noms del fitness a Espanya, amb més de 200 gimnasos al país i una forta presència a Barcelona, on suma una vintena de clubs. Entre els més concorreguts destaca el de Via Augusta, fàcilment reconeixible per la seva cridanera façana taronja. Les instal·lacions inclouen sales de màquines ben equipades, zona de cycling i una àmplia oferta d’activitats dirigides. En alguns centres, com aquest, també ofereixen Boutique The Boxer Club, un programa de boxa amb quota a part. Les classes dirigides inclouen cardio, tonificació, disciplines de cos i ment, ball i entrenaments funcionals. A més, l’app del gimnàs permet seguir plans personalitzats, mentre que les quotes més completes afegeixen assessorament nutricional i continguts per acompanyar l’entrenament.

Tarifes: Des de 30,90 euros al mes, sense permanència.

On: Via Augusta, 17 (Sarrià-Sant Gervasi)

La sala d’entrenament està equipada amb marques de referència com Technogym, Eleiko, Hammer Strength, Gym 80 i Nike Strength & Watson. L’espai combina pes lliure i màquines per treballar còmodament, sigui quin sigui el vostre nivell. L’apartat de cardio és exigent i variat: dominades, rem, burpees, wall ball, snatch o running, combinats amb material com kettlebells, manuelles, cordes, air bike, ski erg i bandes elàstiques. Les sessions de cross training combinen força, resistència i potència per millorar coordinació, mobilitat i equilibri en entrenaments intensos i dinàmics. Per als qui busquen un repte major, també hi ha sessions de Hyrox, que alternen quilòmetres de cursa amb estacions funcionals com Skierg, Sled Push, Sled Pull, burpees, rem, Farmers Carry, zancades i wall balls. Ideal per entrenar tot el cos.

Tarifes: Des de 27 euros al mes.

On: Berlín, 50 (Sants-Montjuïc)