10 espais on fer pilates a Barcelona

Dona10 és un centre de pilates exclusivament femení que compta amb cinc estudis a Barcelona i més de 15 anys d’experiència en el sector. Ofereixen una àmplia varietat de classes: pilates a terra, reformer, terapèutic, per a embarassades, postpart i en format online. Disposen de tot tipus de material —spring wall, fitballs, cercles, rollers, pilotes, toning balls i més— per adaptar-se a cada entrenament. També imparteixen classes de ioga, ioga aeri i fit & core. A més, completen la seva oferta amb un excel·lent servei d’entrenament personal i fisioteràpia.

On:

Còrsega, 107 (Eixample Esquerre)
Mallorca, 130 (Eixample Esquerre)
Casanova, 214 (Eixample Esquerre)
Mallorca, 348 (Eixample Dret)
Alfons XII, 22 (Sarrià-Sant Gervasi)

Un espai preciós que ofereix una àmplia varietat de propostes com pilates, barre, estiraments i moltes més. Obren tots els dies de la setmana i la majoria de les sessions s’imparteixen en anglès i estan adaptades a tots els nivells i situacions (embaràs, postpart, lesions, processos de recuperació, etc.). També disposen de servei d’entrenament personal, consulta d’osteopatia i ofereixen massatges.

On: Pau Claris, 83, 3-3 (Eixample Dret)

Especialitzats en pilates reformer, aquí treballen amb el reformer clinical, una màquina versàtil que s’adapta a cada persona, aportant seguretat i acompanyament en cada exercici. Ofereixen sessions de 50 minuts en grups de màxim tres persones, cosa que permet conèixer les necessitats individuals, prevenir lesions i aconseguir millors resultats gràcies a un tracte personalitzat. Tot comença amb una classe de prova individual, on s’analitzen els objectius i possibles molèsties per recomanar el tipus de sessió més adequat.

On: Muntaner, 81 (Eixample Esquerre)

A Estudio 3 Pilates, a la Rambla de Catalunya, comparteixen edifici amb nombroses oficines, cosa que converteix el local en l’aliat perfecte per desconnectar sense allunyar-se de la feina. En un espai petit però funcional, es centren a millorar la vostra postura i benestar mitjançant sessions personalitzades, ja siguin individuals o en grups de fins a cinc persones, amb especial atenció al mètode reformer. Ofereixen abonaments mensuals amb horaris concertats i flexibilitat per a canvis, a més de plans d’empresa amb descomptes a partir del tercer empleat.

On: Rambla de Catalunya, 66, 1F (Eixample Dret)

Amb ànima: així defineixen el pilates a Balance Studio, un espai al centre de Barcelona que entén aquesta disciplina com molt més que un mètode. Aquí es treballa cos i ment alhora, buscant enfortir-los i guanyar agilitat i flexibilitat. L’objectiu és activar tots els grups musculars, amb especial atenció a abdominals i glutis. Ofereixen sessions de 55 minuts, tant personalitzades com en grup, utilitzant màquines dissenyades pel propi J.H. Pilates per garantir un entrenament complet i conscient.

On: Girona, 115 (Eixample Dret)

Ioga, pilates i teràpies alternatives es combinen a DitoFlow per crear programes a mida orientats a corregir lesions, alleujar dolors o, simplement, millorar la forma física. Treballen amb sessions individuals i grups reduïts de fins a set persones. A més del pilates a terra i reformer, ofereixen pilates postural, una modalitat més suau que adapta els exercicis tradicionals per facilitar la rehabilitació. És especialment habitual entre persones grans, per a les quals dissenyen rutines específiques ajustades a les seves necessitats.

On: Providència, 95 (Gràcia)

Poseu una dosi d’harmonia a la vostra vida i aposteu per un estil més saludable i equilibrat a Harmonius Life. Aquí el pilates és l’eina per aconseguir-ho, amb classes privades de reformer o sessions a terra en grups molt reduïts de fins a quatre persones. Treballen els exercicis originals juntament amb les seves variacions i equilibren força i estiraments. L’objectiu no és només guanyar múscul, sinó també flexibilitat i agilitat. Per això prioritzen la qualitat, la precisió i el control del moviment per sobre del nombre de repeticions.

On: Lluçà, 13 (Les Corts)

Cuidar el cos mai sobra! A Beyoga ho tenen clar i aposten pel pilates més clàssic, l’autèntic, treballat tant a terra com amb màquines. El seu enfocament combina dues claus: diversió i repte. L’estudi està completament equipat amb màquines Gratz i les seves classes s’adapten a diferents objectius: mantenir-se en forma, recuperar-se d’una lesió, corregir la postura o, simplement, desconnectar. També ofereixen classes de hatha ioga i servei d’entrenament personal.

On: Buenos Aires, 52 (Eixample Esquerre)

Mai fallen. Trieu el que us resulti menys feixuc, premium o low cost. Són la millor opció per a qui voleu fer pilates però, alhora, teniu cos per a més: zumba, ioga, tonificació, spinning… En algun d’ells trobareu sessions de pilates una mica més massificades però igualment efectives. El millor? La quota dels centres dóna accés a la resta d’activitats dirigides, a la piscina, al bar o a les sales de màquines. Què més voleu?

Nosaltres en som fans! Bé de preu i a prop de casa. Al Centre Cívic Joan Oliver, al de Baró de Viver, a La Sedeta, a Can Déu, a la Casa Elizalde, a les Cotxeres de Sants, a Can Felipa… i així fins a un bon grapat més. Abans de deixar-vos la pasta en un gimnàs premium, proveu la metodologia dels centres municipals. Us emportareu més d’una sorpresa i tres mesos de pilates us sortiran al mateix preu que un mes en un gimnàs.

Més informació: Centres cívics a Barcelona