Global icon-chevron-right Espanya icon-chevron-right Barcelona icon-chevron-right 10 punts de la ciutat on fer esport a l’aire lliure

10 punts de la ciutat on fer esport a l’aire lliure

Aprofiteu carrers, places, parcs, platges i miradors per posar­-vos en forma!

Vela
© Carlota Martí Vela
Per Carlota Martí (Lymbus) |
Advertising

Vambes als peus i roba d’esport posada. Esteu llestos? Sortiu de casa i no aneu gaire lluny: ben a prop podeu trobar un bon espai on fer esport. Carrers, places, parcs o escales de Barcelona poden convertir­-se en el millor gimnàs de la vostra vida! Us fem una tria dels nostres spots favorits de Barcelona.

Nike Training Outdoor Project
Foto: Nike
Esports

Nike Training Outdoor Project

icon-location-pin La Barceloneta

La platja de la Barceloneta s’ha tornat un dels espais preferits pels esportistes. Perquè no hi ha millor manera de fer esport que a l'aire lliure, no és així? Us proposem el Nike Training Outdoor Project, un gimnàs a l'aire lliure gratuït, situat a l'Espigó del Gas al Passeig Marítim.

L’espai està dotat d’equipament (paral·leles, anelles, bancs d'abdominals i musculació, barres de suport elevades, etc.) amb què podreu entrenar i realitzar fins a 18 exercicis diferents. I el millor de tot: aquest gimnàs a l'aire lliure està pensat per a tothom, siguis o no siguis esportista. Anima-t'hi!

Pont de Mühlberg
© bcn.cat

Pont de Mülhberg

Els búnkers del Carmel semblen els amos de les vistes de Barcelona. Per un dia, passeu d’ells i de la munió de locals i guiris que els trepitgen. Tranquils, no us quedareu orfes de panoràmiques! A nivell de vistes, el Pont de Mülhberg no es queda enrere. On és? Al Parc del Guinardó. Aprofiteu per córrer per les pujades, baixades i camins de terra que trobareu en uns jardins on hi ha poca gent i molt desnivell i, després, feu un últim sprint fins el pont. Allà fareu estiraments com reis. Això sí, en cas de tenir vertigen, absteniu­-vos!

Advertising
Monterols
© Carlota Martí

Monterols

Ep, unes cistelles? Al·lucinareu! Vegetació, vegetació i més vegetació. El parc de Monterols és ple de fulles per tots els cantons així que, d’entrada, l’últim que esperes es trobar-­hi una cistella on fer uns bàsquets. Probablement, hi entrareu per les escales de Muntaner, us perdreu i passareu un parell de cops pels camins de pujada i baixada que el farceixen. No patiu! Ja a prop de la sortida que queda al costat de Marc Aureli... la trobareu. Apostem tres punts a que està lliure?

Jardins de Can Sentmenat
© Carlota Martí

Jardins de Can Sentmenat

Són la nostra debilitat. Per proximitat i comoditat, La Bonanova i Pedralbes concentren la majoria de kilòmetres que sumem i registrem com bojos amb el nostre Strava. Un dia, ens vam fer els valents i amb ganes d’aventura vam entrar als Jardins de Can Sentmenat, els de l’Eina que els hi diuen. Vistes i un bar amb una terrassa d’escàndol, això ens havien dit. Ara, deixeu­-vos de ximpleries, el millor és la zona boscosa que queda darrere l’edifici i porta directament fins al passeig de les Aigües: perfecta per fer una bona baixada corrents.

Advertising
Passeig de les Aigües
© Carlota Martí

Passeig de les Aigües

Ho coneix tot déu però no podia faltar. Sí, és genial per córrer –en pla!­ però obriu una mica la ment i descobriu la resta de possibilitats que té. Venint de la plaça Mireia, si us atureu al kilòmetre 3 us topareu de nassos amb una barra fixa on treballar la part superior del cos i les abdominals en un dels millors miradors de la ciutat. Ara, també podeu optar per fer una mica de ioga i fer una salutació al sol amb Barcelona als peus. De luxe!

Vela
© Carlota Martí

Vela

Sèries de running, slackline, hula­hoop, entrenaments d’alta intensitat... hi ha alguna zona de Barcelona que sigui més versàtil que aquesta? Aneu cap al Vela, i quedeu­-vos a les zones de gespa –amb laterals de ciment­ que hi ha just davant de la platja. L’ambient? 100% esportiu. Tindreu ganes, sí o sí, de suar la samarreta. I, després, no marxeu gaire lluny. La zona és plena de xiringuitos on omplir la panxa. El nostre preferit? El Pez Vela. La paella surt a uns 22 € per cap però val la pena!

Advertising
Parc del Forum
© Carlota Martí

Fòrum

Encara us pregunteu per a què serveix el Fòrum? Home, doncs per fer concerts i emborratxar­-nos sense molestar gaire i... per fer esport! Heu vist que polivalent? Hi trobareu esplanades infinites, escales, murs de pedra i una platja sense sorra. A la zona de banys del Fòrum us hi podeu remullar i podreu fer exercicis amb la brisa marina remenant­vos els cabells. Vosaltres també odieu la maleïda sorra emprenyadora que s‘enganxa per tot arreu? Veniu cap aquí, només hi ha ciment!

Parc del Clot

Parc del Clot

A Sant Martí, entre blocs immensos i envidriats apareixen xemeneies per recordar­-nos el passat fabril de la zona. El parc no es queda enrere. Al del Clot, trobareu encara estructures de l’antiga fàbrica de Renfe que hi havia abans que arribés la gespa i la sorra. Les restes industrials es barregen amb l’entorn i, a més, on ja no arriben els aires obrers hi ha una bona plaça amb pista per jugar a bàsquet, futbol i derivats, amb escales, bancs i baranes pels voltants. Ja teniu gimnàs!

Advertising
Terrat Caixa Forum
© Carlota Martí

Terrat CaixaForum

Teniu la taula d’exercicis ben apresa i, per fer­la, no necessiteu més que el vostre propi cos. Què us falta? Un espai ampli, impol·lut i eteri. I si pot ser amb vistes agraïdes millor! Consulteu l’agenda del CaixaForum i si no tenen cap sarau programat, entreu­-hi i pugeu fins el terrat de la instal·lació, estareu rodejats de visitants amb fam d’art. L’entrada és gratuïta i queda just a les faldes de Montjuïc així que fareu burpees, esquats i moviments de cames entre arquitectura modernista i amb el MNAC mirant­-vos de ben a prop.

Jardins de Costa i Llobera
© Carlota Martí

Jardins Costa i Llobera

Per fer esport necessiteu sentir­vos ben lluny de Barcelona? Doneu­-nos la mà i veniu cap a l’oest americà. No us caldrà pillar l’avió! Amb les vostres pròpies cames podeu arribar corrents fins a uns jardins de Montjuïc que no tenen res a veure amb la resta d’espais verds de la ciutat. Amb el seu propi microclima, als Jardins de Costa i Llobera hi viuen 800 espècies de cactus i altres plantes exòtiques. Feu esport entre elles i aprofiteu bancs, escales i sorra per posar en pràctica una bona taula d’exercicis.

Més esport a l'aire lliure

Esports

Gimnàs a l'aire lliure a Barcelona

Deixeu que us toqui una mica l’aire i a l’hora de triar gimnàs, oblideu-vos dels centres tancats i opteu per un d’outdoor. És un nou concepte: classes dirigides amb entrenador i companys de suor però pels parcs i els carrers de la ciutat. Prepareu-vos per, primer, passar-vos-ho bé, després, conèixer gent i, a més a més –ja que hi som- millorar la vostra forma física.

skaters
Scott Chasserot
Esports

Esport a l'aire lliure a Barcelona

Patina, corre, encistella, escala, fes ioga, cuida't... I esprem la ciutat a fons! Barcelona és molt restrictiva amb els esports urbans, ho sabem. Malgrat tot, encara ens permet viure-la i entrenar als seus carrers.

Advertising