Benestar a Barcelona

Llocs, consells i idees per cuidar del teu cos i de la teva ment a Barcelona

Dona feliç a l'aire lliure
Foto: Shutterstock

Després de tot el que hem viscut, ens volem treure de sobre qualsevol sentiment d'angoixa, estrès, nervis o malestar. Per això hem creat una guia del benestar a Barcelona. El terme 'benestar' ha evolucionat molt al llarg del temps i es refereix a tot allò, des d'aplicacions per meditar a la cosmètica natural, l'esport o l'alimentació saludable, que ens provoquen una sensació de satisfacció i felicitat.

Aquí trobaràs un grapat d'idees, llocs i consells que faran que et sentis de conya. Des de classes de ioga i altres esports de moda, passant per consells per dormir millor, passejades revitalitzants fins a llocs on t'alimentaràs d'allò més bé.

Mou-te!

10 llocs de Barcelona on fer esport a l’aire lliure
Esports

10 llocs de Barcelona on fer esport a l’aire lliure

Parcs, carrers, places i escales on posar-vos en forma. Una bona alternativa al gimnàs i a l'esport 'indoor'.

Descobreix Barcelona en bicicleta
Què fer

Descobreix Barcelona en bicicleta

10 rutes de diferents dificultats per pedalar per la ciutat.

Les millors classes i tutorials per fer ioga a casa
Què fer

Les millors classes i tutorials per fer ioga a casa

Amb el ioga, el cos i l'ànima se senten saludables, amb aquestes plataformes el podreu practicar a casa amb garanties.

5 consells per fer cal·listènia a Barcelona
Esports

5 consells per fer cal·listènia a Barcelona

Cal·lisquè? No saps de què va aquest esport en auge? Aquí trobaràs llocs, consells i trucs per iniciar-te en aquesta modalitat.

13 vídeos per posar-te en forma a casa
Notícies

13 vídeos per posar-te en forma a casa

Si estàs cansat del teletreball, les sèries i necessites activitat, aquí tens els vídeos de YouTube més útils per moure el cul i posar-te en forma!

Consells per córrer a l’hivern a Barcelona
Esports

Consells per córrer a l’hivern a Barcelona

Malalts del running, ja som a l’hivern! Ni el fred, ni el vent ni la foscor han de ser motiu per aturar-vos i deixar de sumar kilòmetres.

A l'aire lliure

6 jardins secrets de Barcelona
Què fer

6 jardins secrets de Barcelona

Petits paradisos que tenim amagats per Barcelona.

37 plans a la natura a prop de Barcelona
Què fer

37 plans a la natura a prop de Barcelona

No cal anar gaire lluny per gaudir de l’aire lliure i de la natura.

Passejar per Barcelona
Què fer

Passejar per Barcelona

Mil i una rutes per gaudir de Barcelona des de diferents punts de vista.

Els carrers més bonics de Barcelona
Què fer

Els carrers més bonics de Barcelona

Una manera meravellosa de perdre's per la ciutat!

Advertising

Menjar sa a Barcelona

12 restaurants per menjar 'healthy'
Restaurants

12 restaurants per menjar 'healthy'

Llocs on sigueu omnívors, vegans o piscivegetarians menjareu bé, sa i saborós: respectant la vostra salut i satisfent el paladar!

Els millors restaurants vegetarians de Barcelona
Restaurants

Els millors restaurants vegetarians de Barcelona

Una llisteta on trobareu un bon equilibri entre vegetarians moderns i alguns clàssics militants que encara estan molt en forma.

Relaxa cos i ment

Consells per dormir bé
Notícies

Consells per dormir bé

Una qualitat de somni decent és essencial per viure bé i que et funcioni el sistema immunitari. Aquí tens una llista de consells –sancionats per l'Institut AdSalutem, l'expert del somni The Sleep Geek i el sentit comú– per millorar les teves hores de son.

7 tendències de benestar que provarem aquest any
Notícies

7 tendències de benestar que provarem aquest any

Alimentació, tècniques d'estiraments, meditació i tecnologia per tenir cura del nostre cos.

5 apps gratis per menjar millor i no fracassar amb l'esport
Notícies

5 apps gratis per menjar millor i no fracassar amb l'esport

Si tens força de voluntat, t'agrada menjar sa i estàs motivat per fer esport, aquestes aplicacions et seran de gran ajuda.

Aprén coses noves

Museus, centres d'art i galeries del món per visitar des de casa
Notícies

Museus, centres d'art i galeries del món per visitar des de casa

Les millors apps per aprendre música
Notícies

Les millors apps per aprendre música

Com fer-te una mascareta segura en pocs passos
Notícies

Com fer-te una mascareta segura en pocs passos

Consells, llibres i cursos per començar a escriure
Què fer

Consells, llibres i cursos per començar a escriure

Advertising
Com fer joies i mobles amb el que tenim a casa?
Notícies

Com fer joies i mobles amb el que tenim a casa?

Cuina a casa amb les receptes de xefs amb estrelles Michelin
Notícies

Cuina a casa amb les receptes de xefs amb estrelles Michelin

Planeja una escapada especial

Els pobles més bonics de Catalunya
Què fer

Els pobles més bonics de Catalunya

Llogarets que semblen trets de contes de fades i pobles costaners de somni.

Escapades romàntiques a prop de Barcelona
Què fer

Escapades romàntiques a prop de Barcelona

Llocs que faran que la flama de l'amor no s'apagui mai.

Les cabanes turístiques més boniques de Catalunya
Viatge

Les cabanes turístiques més boniques de Catalunya

Busques idees per passar una nit diferent i màgica?

50 llocs de Catalunya que has de conèixer
Viatge

50 llocs de Catalunya que has de conèixer

(Re)descobriu Catalunya amb aquestes 50 destinacions.

Advertising